每日记录

给自己重新建立了一个专集，不过是因为早上在厨房时的一个发现，觉得有必要记录一下当时的想法。

孩子上夜班，给她炒了青椒肉丝 ，因为同时也炒了青椒面筋，因为很长时间没有吃了，重心放在了第二个 而还剩了一点青椒肉丝，打算让她夜里自己热一下。

也因为很长时间没有发生面包偷吃的事情了，自己也就大意了，直接把菜放在灶台上，没有封，也没有放冰箱里，最关键的是厨房门也没有关，就去洗洗刷刷睡觉了。

早上起床进厨房，发现盘子边上有块明晃晃的肉丝，就知道被偷吃了。

然后在打八段锦时，发现地面上有一小块青椒，在不远处有肉汤的痕迹，确定了偷吃的事实，同时，面包正常不会叫，除非要加餐时，会嗲嗲的叫两声。

而今天早上起床后发现面包在叫，还在想为什么？现在案件破了，觉得是因为辣椒辣的吧？

自己在问，为什么会出现这个事情？可以不让它发生吗？

其实是可以的，收拾完餐桌后，剩菜要么用保鲜膜封好，放在灶台上，要么放冰箱里，要么直接倒掉，要么关厨房门，这些事情我一个也没有做到，明明知道，猫咪会偷吃这个事实，不会因为很长时间没有干，就盲目的以为不会发生，前提是没有诱惑它作案的食物。

然后就没有然后了。

诱惑都是人为，无论是动物还是人类自己。

优秀的人，不过是比普通的人，多了抵抗诱惑的能力吧？

就像每天早上会空腹完成八段锦，现在自己在努力配合动作练习呼吸，同时也在努力寻找紧张和放松的感觉。

10几分钟可以干什么？看手机，看电视，甚至于发呆的时间，都是无数个10几分钟，而10几分钟可以完成一遍八段锦，不管是否标准。

然后，吃完早餐，靠墙站立了10分钟，这个可以帮助减肥，或者说是改善体态的动作，10年前就知道，并且看见了别人的结果，而最近跟练的瑜伽老师，也推荐了这个动作，对自己来说，知道了又怎样呢？

不过是看着别人的改变，再告诉别人，自己知道这样的存在，不去做到，和自己有什么关系？

10分钟的拉伸，时间不长，过程有点漫长，随时想放弃的想法，从开始一直到结束，这是之前练习的时间里 一直存在的状态。

而这次想起来，面对时钟，可以清楚的知道，自己练习了多长时间，还有多长时间可以结束。

同时想起之前听过的对眼睛有帮助的练习，就是让眼珠在眼眶里打转，依然属于知道状态。

这次自己在拉伸的时间里，开始了转眼球的动作，真的没有耐心去完成，不过始终在强迫自己，突然发现，可以配合呼吸来做，吸气是向上看，呼气时向下看，吸气时向左看，呼气时向右看，果然，专注练习时，时间过的没有那么难受了，悄咪咪的看了时钟，竟然已经5分钟了，努力不让自己被别的想法干捞，专注呼吸和眼球滚动的配合，10分钟完成，同时，这十分钟里，完成了两件，自己必需完成，却一直没有做到的事情。

也再次感受，在时间段里完成一件有内容的事情，是一个开心的事情，毕竟是要身体力行，而不是看手机看电视那样单纯的接受。

果然，因为做事情，才会有内容要说。