不良嗜好

好的喜好会让人产生蜕变，身体和精神也都有了质的飞跃，整体的形象和内涵也会改变很多，而不好的嗜好则会让人颓废孱弱，久而久之就会变得萎靡不振，魅力大减！

记得上中学的时候，录影带风靡一时，片中内容充斥着很多暴力、犯罪的镜头。快餐式的意识形态演变成快意恩仇般的灯红酒绿、打打杀杀……一度影响着我们那一代还在校园懵懂的少男少女们。

虽然没有彻底颠覆我们的三观，可是片中一些台词、动作、细节……却慢慢潜移默化的影响着我们，尤其一些不良的嗜好，也随着文化的渗透，变成了九十年代初期大多数懵懂少年引以为豪的习惯……

抽烟和喝酒就是那个年代为了“致敬”所谓的潇洒和时髦，而养成的坏习惯！直至今天，这两个习惯已经演变成影响我健康的不良嗜好！

整个高中年代，我都是在浑浑噩噩中度过。叛逆期的迷茫和青春的躁动，让我很快的学会了抽烟，也一点点对酒精产生了依赖！

从开始的偷偷摸摸，到最后的肆无忌惮，从校外的家属楼里大快朵颐，到躲到学校厕所里吞云吐雾……

慢慢的，我的少年时代就在这烟雾缭绕的岁月中消磨殆尽！而同时，学业的不如意也让我渐渐喜欢上了喝酒！

从小我的气管并不是太好，抽烟对我来说并不是一个好的习惯，在工作之后为了健康也戒过几回，可是到最后也不了了之！而伴随而来的咳嗽、胸闷、气喘等症状也让我时常犹豫不决——是不是应该把烟戒了呢？

决心下过几会，也咬牙戒了几次，可是最多坚持半年，最少甚至连半个月都没熬到，就又重新捡了起来！

虽说是一天个位数的吸烟量与动辄每天两三包的老烟枪无法相提并论，可是断断续续三十年的烟龄也让本就身体状不是太好的我，更加雪上加霜！

“烟酒不分家”！抽烟的人大多数又好喝酒，我自然不能免俗！抽烟喝酒既是我消愁解忧的方式，又是我融入社会环境的途径。

久而久之，这两种不良嗜好，就成了我生活中不可分割的一部分，深受其害，却又不能自拔！

直到我去年身体亮起了红灯，各项体检参数都偏高的时候，我才意识到这两种“爱好”已经威胁到了我的健康，给我平静的生活带来了影响！

知道不好，却又恋恋不舍，知道不对，也还是欲罢不能！

为了健康，也为了亲人朋友不在为我担心，我决定正视这两种给我带来麻烦的不良嗜好。短时期戒掉不太现实，长期养成的坏习惯也不是说戒就能戒的，这需要一个行之有效的计划。

减少烟酒的次数、控制每次的数量，循序渐进的递减，让身体有一个适应的过程；多读书多写作、多运动勤劳动、让有意义的作为去转移用在不良嗜好上的专注度，也让远离不良嗜好从喊口号直到落到实处！

给自己一个机会，也给自己一个时间，相信自己，加油！

和过去告别