一、现状：
知道阅读重要，但是：
1、这本书太厚了，读不下去；
2、读了也不懂、懂了也记不住、记了也用不上；
3、为什么老走神，没法集中注意力；
4、不知道如何挑选适合自己的书；
5、不知道读书的用途。
二、原因：
一方面大脑想做重要的事情，一方面总有一个声音在拒绝、在拖延、在拖后腿，不断陷入自我否定和怀疑之中，原因是我们的大脑存在两套系统：
系统1：大象，感性，容易冲动，不好控制，控制我们的情绪和直觉反应；
系统2：骑象人，负责理性思考和决策判断。
当骑象人和大象产生冲突的时候，骑象人很难控制大象，一般是大象赢。 往往是大象做出决策后，骑象人才得到信号，开始理性思考。
三、方法：
在阅读中，要关注大象是否开心，想办法照顾好我们的大象，只有大象和骑象人行为保持一致，我们的行为才会改变，否则会导致失败。
比如：
1、选书的时候，感受大象的情绪，读它喜欢的；
2、读不懂一本书的时候，换一本同主题容易点的；
3、没时间阅读时候，听书或者把书章节化进行碎片阅读。
即，是否可以关注一下大象，读它喜欢的或更通俗易懂的书，选择更方便的阅读方式等。
四、关联思考：
关于大脑双系统：在阅读中，确实往往因为图书的一些类别会产生畏难情绪，而不愿意去读，比如晦涩枯燥的专业类书籍，情感的大象从心底里就是拒绝触碰这类图书的，从而中断了阅读，难以坚持，需要用一些方法。
所以，首先，要先承认大象的存在，并且将这种情绪表达出来，比如贴上表情包，知道自己内心的想法；其次，从心底里重复这类图书对我的重要性，以及我可以实践的方法，让感性和理性一致，比如拆书、视觉化，让难懂的专业知识变得有趣化等。
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