谈谈你对微习惯的理解，并聊聊怎么样用于你的学习和生活之中。

微习惯，就是很微小的习惯，每天都能够不排斥并且很轻松完成的有意义的事。根据作者的说法，“微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为”。这里强迫可能就需要一定的意志力来把关了。

在生活中最想做的就是能够早起了。早起的鸟儿有虫吃啊，可奈何每次都是我的床战胜了我。首先要做的就是把自己的闹钟提前调整到六点，闹钟响的时候不立马按掉睡觉，睁开眼睛一分钟，告诉自己如果现在起床可以做好多有意义的事，让自己慢慢适应。然后每天记录自己在闹铃响过后自己的起床时间，如果没有超过15分钟就奖励自己吃一颗糖（超爱吃糖果）

在学习上，有关专业的书是我最头疼的事。因为是理论知识很枯燥，所以一直都是能拖就拖。我觉得自己能每天翻开理论书都是一种进步，超额完成是微习惯的重要特点。自己翻开书就不可能立马就合上，最少也会看完翻开的那一页，如果每天都能翻上几页，那翻完只是早晚的事。打开书的时候告诉自己，你的理论知识又增加了，记录自己每次打开书读的页数，简单的做内容记录。如果完成的很好的话奖励自己读读小说，看看漫画什么的。有时候曲折的路线才是捷径。