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早起和晨跑。原定目标:工作日每天5:00起床,晨跑2公里以上;周末和节假日5:30起床,晨跑5公里以上。
这个月10日之前,工作日都是5:00起床,10日后改为了5:15;周末和节假日基本都是5:30。晨跑17日前工作日都是3公里,休息日5公里以上,13日、20日和端午三天假期(25日-27日)均在10公里以上;25日最多,为16.6公里;27日还和两个跑友到奥森慢摇了10公里。本月跑量达到了163公里。
读书。原定目标:读4本书。继续参加同读书院读《高效能人士的七个习惯》,读完《财富自由之路》《万古江河》《教育心理学》。
实际读了2本多:《高效能人士的七个习惯》又读了一遍,《财富自由之路》读完了,《教育心理学》读了一部分,《万古江河》读了近一半。目标没有完成,一方面是定的有些偏高,《万古江河》《教育心理学》两本书偏厚,一周拿下来难度略大;另一方面,这个月写了一篇专业论文,还准备写一篇“工匠精神”的论文,精力不够。《万古江河》不仅学术性强,涉及面广,文笔也很优美,下个月一定读完。
练笔。原定目标:坚持周复盘、月复盘,有感触了写下来;每天记流水账。
写了7篇,其中,3篇周复盘,旬复盘、月复盘各1篇,2篇读书笔记。本月同读书院投入精力不多,《高效能人士的七个习惯》之前读过一遍,这次算是重温。《财富自由之路》中有李笑来很多深入的思考,值得学习。周复盘因为搬家断了一次,和下周放在一起,成了旬复盘。
工作。抓住机会,尽心尽力把宣传工作做出亮点,写好刊物卷首语和其中的随笔征文。写一篇专业论文,为项目做准备。保持早到公司、浏览新闻的好习惯,工作积极,多复盘多思考。
刊物卷首语、专业论文、随笔都已交稿,论文有些拖拉,好在没有耽误。为公司公众号构思、设计了芒种、端午两个海报和文案。筹划了端午活动方案,因没被采纳而搁浅。抓宣传工作还不是很有思路,但积极努力在想办法,目前宣传活动质量还不错。
家人。原定目标:搬家后,尽快适应,和家人一起度过转变期;端午节,和家人回老家一趟。
6日,忙忙叨叨一整天,终于把家搬完了;接下来的一周,各种归置物品,终于在中旬基本恢复了正常秩序。
端午节,本想一家人回老家一趟,毕竟大年初二返京后一直没回去。但是,谁能想到11日京城新增一例确诊病例,随后陆陆续续发现,并锁定了新发地,然后防控措施又开始升级。节日出京已不可能,那就老实在家待着吧,吃个粽子,追个剧,倒也过得安逸。
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这个月是忙碌的一个月。先是准备搬家、搬家、收拾归置物品,总之,围绕搬家,前前后后忙了半个月。到现在,还有些地方没收拾利索。
因为租的房子里面家具、家电基本没有,所以搬家时大件比较多,床、柜子、冰箱、洗衣机都得搬。赶上夏天,从网上买了空调。
老房子,阳台的砖太薄,空调架都有些挂不住。装空调的师傅还把里面墙上的瓷砖打坏了,到现在还没补上。
屋里东西也有坏的,洗手池漏水,马桶也漏水,卧室的灯不够亮……反正,七七八八的事很多,找维修师傅找了好几趟,都混熟了。好在,现在该换的换的差不多了,慢慢适应了。
工作上,这个月活儿也不少。我开始负责公司宣传,本来内部刊物的卷首语、专业论文就占了不少精力,后来又加了一个随笔;还准备参加一个征文;再就是设计芒种、端午两个海报和文案,筹划端午节活动(虽然最后没实施),工作内容很丰满,也算为上半年划上一个厚重的句号。
好在这个月还有个端午节,而且没办法外出,就在家里追剧、休息了。
最近看的电视剧《三叉戟》,由陈建斌、董勇、郝平三位老戏骨主演,关于一线民警的故事。情节不错,演技也好,还比较真实,反映一些社会现象和问题。在这个忙碌的月份,找个机会消遣一下。
受yi情影响,上旬刚恢复的正常秩序又回到了前一段的严防控。好在刚经历,大家已经比较淡定了。希望下个月可以再回到常态化防控,生产、生活还得回归正轨啊。
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下月目标:
① 早起和运动。工作日每天5:15起床,晨跑3公里以上;周末5:30起床,晨跑5公里以上。
② 工作。继续关注宣传工作,参加“工匠精神”征稿。保持早到公司、浏览新闻的好习惯,工作积极,多复盘多思考。
③ 读4本书。读完《万古江河》《极致产品》《抢占心智》《那隆·马斯克》。
④ 坚持周复盘、月复盘,有感触了写下来;每天记流水账。
⑤ 早上回顾前一天的事,记流水账,反思问题。
⑥ 家人。天气热了,学着做几个凉菜,周末给家人尝尝。如果情况允许,带家人到山里去享受一次清凉。
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