搜索:如何不在意别人的评价？我记得有一个让我印象很深的回答，它说我们是以“我”这个角度在参与世界，看待世界，一天24小时都和自己在一起，就以为我是世界的中心。这让我想起了楚门的世界，这部电影里讲的是一个导演出了一个24小时真人秀的节目，他塑造出的生活场景就是所有人围着他节目里的男主转，那些人都是演员，在真人秀里都没有自己的生活，可事实上，在现实中每个人都是关注自己的，很少去花精力围着一个人转。其实我们都有自己的生活，我们过分放大了自己在别人生命中的参与程度。
引用:我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。三毛
对啊，可不是吗，甚至我们经常花时间和自己对话，这个世界就是我看到的世界，而我们就是被人看到的我们。所以，何不自己去探索自身的价值呢？
《寻找理解意识》里的观点正是如此，什么是意识？首先是我们有对外部世界的感知，也就是精神图像的流动，我们看到的是视觉图像，听到的是听觉图像，这是动物也会有的，这些由我们大脑皮层呈现。其次是我们有对自身存在的感知，有一个我在身体里，他可以去决策去计划，而这是一些动物没有的，它由我们大脑的脑干（“生命中枢”）决定。
寻求理解意识
演讲者又说到，为什么我们的意识可以稳定存在，保证了自我的延续性呢？因为我们只有一个身体，而不是两个，而根据我高中学到的生物知识，内环境稳态的概念及意义:维持生命活动的必要条件。因此，身体内部的稳定，我们的自我也被很好的保存下来。（当然，有人怀疑这是唯心主义）
他又提到了两种情况，一是意识被禁锢在身体里，有部电影说的是，男主由于突发性血管疾病，几乎完全丧失运动机能的躯体上，只有一只眼睛可以活动，这只眼睛是他清醒的意识与这个世界唯一的联系工具。完全瘫痪便是由于脑干中一部分（图片绿色）极度损伤导致的。另一种疾病则是，生命特征还在，但是失去了意识，比如植物人，由脑干里的另一部分（绿色）损伤导致。
寻求理解意识
有时候我们会被问这么一个问题，你认为有必要耗巨资让植物人继续活在这个世界吗？从心理学的角度，这个时候他失去了自我，好像是没有意义的。但是从情感出发，他活着就是一个挂念，或许哪天他就醒了，或者医学技术变发达了。
怎样理解意识，就例如我创造了一个布娃娃，我打开它的眼睛，张开它的耳朵，它开始凝视，开始聆听，开始走动，开始探索身体之外的外部世界。我再提供给了它自我，它便开始在身体内部探索，或者有意识地动一动自己的手，探索自己的身体，此时它在身体内部与自己对话：咦，我让它动它就动了。慢慢的，身体与意识合为一体，形成了一个完整的个体，它开始去建立关系，去融合环境，甚至把环境里的事物内化。而婴儿一开始就是没有自我意识的，他们只是感知世界，却意识不到自己与他人的区别。研究表明，15个月是婴儿客体我发展的转折点，开始有了主体我。（参考阿姆斯特丹的红点子方法，也是镜子测试）
演讲稿来源于网易公开课里的Ted:http://163.lu/EOxAk2相关电影:《楚门的世界》 《潜水钟与蝴蝶》
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