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2020-11-11 今日学习

2020-11-11 今日学习

作者: 景明sunny | 来源:发表于2020-11-11 21:40 被阅读0次

    今日主题《二者兼得成功法》

    成功:达成或实现某种价值尺度的事件或事情,从而获得预期的结果叫做成功。

    同时还要符合合法,符合达道德约束,便是成功。

    五个重要点:

    1、每个人做任何事都是为了满足自己的深层需要。(如我们学习的深层需要:提升自己,不断成长,可以让自己在这个世界上活的更轻松、更快乐,能够把我的价值体现出来,获得更多成就感。让自己有能力过的更幸福。可以是外界对自己的认可,也可以是自己对自己的认可。)

    他人的行为背后也是为了满足自己的需求。

    这种深层需求包括被认可,成就感。被关注安全感,认同感等。了解了这一点,我们就知道怎样挖掘我们内在的驱动力,我们最想要的价值在哪里,有了驱动力才能推动我们获得成功。

    2、每一个人的行为对他的潜意识来说,都是当时环境里符合自己最大利益的做法。(真正的爱自己是提升扩展自己的眼界和格局)

    了解了这一点,一方面对自己有了更多的接纳,不再苛求完美,不再后悔懊恼,而是更多的理解自己,感谢自己,接受自己。另一方面对他人也有了更多的理解和接纳,他在做他的认知里觉得对他来说最大利益的事情和行为,接受他之所以如此,而不是指责和质疑。

    3、每个行为的背后都必定有一个正面的动机。(操控是最不划算的行为。)

    即便对方做了坏事,但是他的内在其实是有一个正向的出发点的。我们不能把目光停留在表面。譬如和孩子沟通,即便他做了调皮的行为,一定要看到他背后想要表达的是什么。想起有一段时间,孩子特别喜欢在人多的地方,爬在地上打滚。大家越笑,他滚的越开心。现在想,他应该是内心想要得到他人的关注吧。看到他背后的动机,就知道该怎么引导,怎么和孩子沟通了。应该更多的关注他,抚慰他,和他聊天。

    4、不是所有的行为都能有效地满足它的动机,满足的程度是不一样的。不是所有行为都有效。(采取的行为会被他之前的认知所限制,以前的信息会障碍我们采取更有效的行为。)

    当有障碍跳出来阻碍我们行动的时候,要质疑它,找它的出处,找这个障碍我们的信念想法是怎样出现在大脑中的。刨根问题,质疑障碍的真实性,找到事物的真相,才能深入它,了解它,穿越它。

    5、随时锁定目标去审视行为的有效性。想办法找信息,调试行为使之有效。

    我的坚信:

    坚信一切皆有可能。

    坚信凡事都有三个以上解决方法。

    坚信只要找就一定有办法。

    坚信新的方法才会有新的结果。

    坚信我有能力破除障碍。

    坚信我能够掌控自己。

    坚信我具备成功快乐的资源,只要我想,一定可以获得想要的成功。

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