看见自己。

「當你感觉到

你和他人在一起不舒服的时候

真相就是

他人也感觉到了和你在一起也不舒服

不舒服的感觉来自于

我想要让他人

可以按照我的意思来对我

自己的痛苦

不开心

烦恼

都是来自于

他人不可以按照我的想法来」

看见自己。

生活中如是的自然真实

真相呈现、一次次的感受

看见我是一个什么样的人

和实际我是一个什么样的人之间的差距

我有多么的想要他人按照我的意思来

一日晚餐后

一行4人乘电梯下楼

我先行进入等待

我侧背包、手抱3套床单

金晓随后走进一直拿着手机刷朋友圈

我说：“你是帮我拿着床单还是拿着包呢？”

他说：“你想让我拿哪个呢？”

瞬间、不舒服的感觉即来、我不想跟他说话了

下电梯后、我就快脚步走

一直走在前面、边走边想

“等我回去了给你洗了，再给你铺上，看你说啥。”

事虽小，却总想他人按照自己的意思来，往往相反，则相互伤害

师曰：「两个人发生问题则一个人有水平，就不会发生，发生则两个人都有问题、都没水平」

问题的解决等于能力的呈现

先生帮助我们梳理、

让我俩看见成长点，

各自的问题所在

回到自己身上改正

问道：你想要他怎么做？

我说：我想他在我问的两个当中选择一个或者可以直接做

当我讲完之后，感受到天哪，我在做什么，我错了，我真不该那样做，我直接表达我的想法不就完了。

先生分享于我正确表达的方法

金晓，你可以帮我拿一下包吗？

语言表达精确清晰、对方有权利回答可以或不可以，我都要接受，或者我可以选择自己拿，真正的爱是付出，是做到，不是享受，不是索取，更不是拿着气去做自以为是为他好的事

晚上回去

我们相互道歉

感谢对方的陪伴

昨日再次分享

回观上一次和这次

感受自己的愤怒程度

同模式下的不同愤怒起伏

之前发生后会链接到再之前的各种，有时会算了吧，就这样吧，烦恼记忆就会越多，心不通则身不通。

才明白先生所讲真正过了是知道自己错在哪并加以改正，而不是一味的算了，我只知道我错了就是过了。

打包这份模式礼物

谢谢它、再见告别

迎接全新开启

虽与修身正己远矣

但需细细体悟生活事

自我观心、慢下来

有所觉、有所察

有所改、有所正

一点一滴

体验生命之旅程

修身    正己

看见自己。

感恩！

看见自己。