科学正念小贴士
正念分娩:给准爸妈的科学孕产攻略
正念生活
MBCP正念分娩是一套面向准妈妈及其家庭的标准化正念冥想课程。MBCP课程为孕妇提供调节身心压力的科学方法，有效地帮助她们全身放松，减轻产前的焦虑，更好地应对孕期中的身体不适感，增强她们的自我调节能力，从而让孕妇保持充沛的精力和愉悦的心情，并能有效降低准妈妈们在孕期、分娩、康复及育儿初期多个阶段的压力。于此同时，准爸爸也会参与课程的学习，了解更多的孕产及育儿知识，并懂得如何理解和支持自己的妻子。最终，夫妻双方感情更加稳固的同时，也能够以科学的理念和相互理解的态度共同应对孕期的压力，为新生儿的降临做准备。
2023年11月19日
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本文标题：正念贴士20231119
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