【三伏话养生】
小暑过后，将迎来一年中最潮湿、闷热的时段，这也是心脑血管意外的高发时节。因此在日常生活中注意以下几点，安然度过三伏：
1.保持情绪稳定，避免大喜大悲大怒。
2.空调温度要适宜。以26℃为宜。
3.清淡饮食多喝水。多进食富含维生素的食物，避免饭菜油腻、过咸。同时，要喝温开水，避免生冷食物。
4.运动适量莫过度。最好选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行锻炼。
5.注意及时就医。高温酷暑，血压和血糖不容易控制，要坚持规律服药。
【三伏话养生】
小暑过后，将迎来一年中最潮湿、闷热的时段，这也是心脑血管意外的高发时节。因此在日常生活中注意以下几点，安然度过三伏：
1.保持情绪稳定，避免大喜大悲大怒。
2.空调温度要适宜。以26℃为宜。
3.清淡饮食多喝水。多进食富含维生素的食物，避免饭菜油腻、过咸。同时，要喝温开水，避免生冷食物。
4.运动适量莫过度。最好选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行锻炼。
5.注意及时就医。高温酷暑，血压和血糖不容易控制，要坚持规律服药。
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本文标题：健康贴士
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