写作+生活 || 随感，获得幸福的十二个思维方式（007第81篇

用心让一切美好发生

每个人对幸福的定义会有所不同，每个人都希望拥有幸福的生活。

幸福取决于你有意识的思维方式

哈佛大学的《幸福课》风靡全球，教授这门课的泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）教授认为，幸福取决于你有意识的思维方式，并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式：

01.
不断问自己问题。
每个问题都会开启自我探索的门。
然后，
值得你信仰的东西就会显现在你的现实生活中。

随着年岁的增长，社会接触面的广泛，认识了不少人，交了不少学费，确实是不断地在提升自己问问题的能力，通过问问题可以深入到更深层次的想法，看到看不见的问题，慢慢地浮躁之举与不安之心就越来越少了，值得信仰的越来越清楚。

02.
相信自己。
通过每一次解决问题、接受挑战，
通过视觉想像告诉自己一定做得到，
也相信他人。

曾经的我，是不自信的人，对他人也容易缺乏信任。多年的实践工作生活中，常常是遇到困难的时候，在问题摆在眼前，才逼自己去面对，才让自己一次又一次在磨难中成长，学习解决问题，面对问题，并学习到与值得信任的人建立长久的关系。

03.
学会接受失败，否则你永远不会成长。

失败是成功之母，只有走在实践的路上，才能体验什么叫失败，感恩人生经历，一路走来尝试过许多事情，经历了不少失败，让我从失败中得到成长。特别是通过学习新教育，又让我明白了，要尽最大可能从别人的失败中吸取经验教训，避免自己试错犯错，人的一生短暂，尽可能节约成本与时间。

04.
接受你是不完美的。
生活不是一条一直上升的直线，
而是一条上升的曲线。

记得有段日子，我是极度追求完美的人，甚至是在一种真空中追求完美。后来结婚生子，生活的困顿，事业的压力，身体的困扰，社会与人际交往的复杂，对完美越来越绝忘，从无意识到有意识，后来的实践经验的累积，终于挣脱了完美主义者的围城，坦然地接受不完美的自己和不完美的世界。

05.
允许自己有人的正常情感，
包括积极和消极的情感。

从小学起我就喜欢抄格言，从书中吸收满满的正能量，骨子里追求积极向上。工作了，我的工作性质也总是让我永远要对外表现着阳光的，积极的心态与笑脸。可是我知道我在内心深处也隐藏着人的脆弱心理，遇到心情不好时，也会悄然流泪，消极失望，想到放弃。从不愿面对，到寻求倾述，真诚地释放自己内心的积极与消极情感。

06.
记录生活可以帮到你。

从读书时就喜欢记日记，喜欢给同学写信，真实地记录自己的经历，真实地表达自己的情感，这种日子保留了好长一段时间。工作时，也会记录着生活工作，现在在007的写作平台，也在践行中记录生活与工作。通过记录，确实是可以帮助我不断反思，不断学习，不断成长，不断收获。

07.
积极思考遇到的一切问题，
学会感激。
感激能带给人类最单纯的快乐。

当我明白人的不完美，并没有放弃追求完美。追求完美只是一个过程，拥有乐观积极的人生态度是我多年沉淀下来的品质。很感激与我有缘的人，感激之心，往往来自于，人与人交往中，互助与关爱的发生。

08.
简化生活。
贵精不贵多。
对自己不想要的东西学会说“no”。

有了人生经历，有了沉淀的思想，对生活的要求确实是越来越简化了。以前凡事不太会说“NO”，现在已经会根据实际情况来决定行为。简单轻松的生活，自然会幸福呈现。

09.
幸福的第一要素是：亲密关系。
这是人的天性需求。
所以，
要为幸福长久的亲密关系付出努力。

亲密关系的建立，不会是那么容易。所以幸福即是简单也不容易。祝福人们幸福的美言充满空间，真正能与自己有亲密关系的人还是少之又少的。第12点说得很关键，必须付出努力，付出努力与人建立长久的亲密关系，这才是幸福第一要素。

10.
充分休息和运动。

选择性工作，自律性生活，让时间成为自己的朋友。此时此刻幸福就这么简单。

11.
做事有三个层次：
工作、事业、使命。
找到你在这个世界的使命。

或许机缘不到，智慧浅簿，到现在都还没有谈得上的事业与使命感，起码还是乐于工作，在工作中生活，在生活里工作。

12.
记住
只有自己幸福，才能让别人幸福。
教育子女最好的方法就是做个诚实的父母。

我一直在努力地让自己去感受幸福，去理解如何更好的幸福。能与儿女交心同道，诚实做人父母，也是幸福。

方向对了，思维方式对了，幸福自然而来。

通过逐条随感反思，幸福就在不断成长的生命里。

感恩珍惜生命中的一切拥有，幸福简单，简单幸福。

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