回归宁静

今天是日更文章第107天，前些天每日更文还写的很带劲，这几天就进入了疲软期。

这3、4天的文章，基本上都是在写之前完全没有想法，先经过一番抓耳挠腮才书写完成。

这和近日的状态有很大关系，其实自己也隐约意识到了原因。

因为最近能量又有些不足，深感疲惫。它不止是身体的疲惫，而是整个人能量状态低下的疲惫。

因为所处的环境，此时的境地，对自己来说就很容易消耗能量。

尽管一直有意识的调整自己，有意识的积极思考、生活，保证每天处于稳定的状态，但无形之中还是产生了很大消耗。

于是近几天我特别恋睡，不想醒来；犯懒，不愿意动；低沉，不想多语；封闭，不愿交流，进入了一种郁结状态。

昨天的文章里，我还提到最近经常容易疲倦，只感觉到写文章有些艰难、睡不够，还没意识到自己处于能量不足的状态。

直到今天傍晚，家里只剩下我和儿子，我很轻松的皱起了眉头，才明白原因所在。

我才意识到，近期自己的感觉一直不好，但一直在压抑自己，好像每天都很好一样。

当自己可以很轻松的皱眉头、做事情，不用担心他人的想法、看法，顾及他人，不用担心做任何事会令他人不开心、有意见时，那颗好像一直悬着、紧张的心，终于放松下来了。

任由自己随意发会儿呆，做点什么都好，能量在这时就开始回收。

待恢复一会儿，体会到内心的郁结我开始行动，开始收拾、整理房间和自己。

收拾厨房，清洗一通；收拾杂物，扔些闲物；洗澡换衣，内外整洁。

顿时感觉开始回归宁静，感受到能量回升，内心丰盈、饱满，感受到期待行动、期待接下来日子的喜悦感。

随着每日习惯性的觉察、观照内在，我发现此刻的自己变得越来越敏感。

竟能这么快感知到自己的状态，找到影响状态的原因，进行调整，回归宁静，这是很大的进步。

只有这样，才能让自己保持良好的状态，时刻保持清醒，在生活中不至于因为失常导致偏差太多。

深刻感觉到，日更写作帮了自己大忙。

就像这次，前2天自己还没意识到能量消耗，只知道很疲倦，却不知道为什么会如此。

通过日更写作，通过今天的环境变动，我能这么快觉察到并调整，让自己很快回归到良好状态，真心感觉很好。

回归宁静，保持正念，相信在这样的状态下，自己会慢慢变的更好。

随着自己慢慢变好，身边的一切也才会变的更好。

继续加油吧，愿一切安好。

- End -

“365写作成长计划”之57/365

我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。

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