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我快控制不住我自己了

我快控制不住我自己了

作者: 羽yu鸢yuan | 来源:发表于2019-12-15 18:51 被阅读0次

文/初chu遇

我快控制不住我自己了

感觉最近很情绪很糟糕,敏感,易怒,暴躁,烦闷。

觉得哪里都不顺心,感觉处处都在和自己作对。什么事都在和自己唱反调。

稍微有一点不顺心意,心情便会变得怒火冲天。

早上坐在沙发上看手机,本来好好的。突然隔壁一个孩子哭起来了,哭得很大声,刚开始还没什么,后面越哭越来劲,我听的烦躁得不得了。真想伸出头大声吼两句,或者觉得这熊孩子真是欠打。听哭声明明就是再为难大人,大人越是安慰,他哭得越来劲。我越听越生气,还好,在我快忍不住的时候他慢慢停了下来。

周末也真是无聊,既不想出门,又觉得在家无聊,烦躁的情绪又上来了。

我发现最近真是越来越控制不住自己的情绪了。怎么办?

我快控制不住我自己了

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