我控制不住我自己啊

想要早起，可是却是闹钟关了一次又一次，想要好好看会儿书，结果拿起手机刷个不停，想要减肥，结果还是买了一堆零食。道理我都懂，可是我控制不住我自己啊。

知道和做到之间好像永远都存在差距。我们有时候也只能调侃一句“臣妾做不到啊”。事实上是我们真的做不到吗？繁多的信息充斥着我们的生活中，也许你掏出手机只是想看个时间，结果确是刷了微博，看了微信然后又关上了。我们在繁多的干扰中一次次的巧妙避开“目标”，然后做了其他事情。

为什么我们总是能被干扰信息选中呢？一则是我们的自控力不够，信息超载，我们要学会筛选，避免干扰直接完成目标就显得尤为重要。二是我们的计划性不够，不知道自己到底想要做什么是最可怕的，知到了不执行那就和没计划一样，要对于自己的计划重视起来才能真的有执行力。三是坚持度不够，没有反复的练习和执行自己的身体永远不会形成记性，建立一个监督体系可以更好的帮助我们，或许你需要红包，朋友家人来祝你一臂之力了。

希望我们能“控制”我们自个儿啊！