《直面内心的恐惧》

人为什么会产生恐惧？

其实产生恐惧的原因和成年后各种心理问题的原因都差不多，无非就是各种心理学上的原生家庭论、床上论、应激障碍等。

恐惧会形成哪几种人格？

分裂型人格、忧郁型人格、强迫型人格、歇斯底里型人格。

可以了解一下乐嘉的性格色彩，上面这些性格其实和不同色彩的人格特征却很像，但是是在包容的角度上去看待不同的人，而不是把各种人群定义为病态。

如何克服恐惧？

第一，我们要肯定自己，保持个人特质；

第二，要改变自己，直面心中的创伤；

第三，建立稳定的关系。