十月，一键按下暂停键，迎来好好休息的日子。
一向对身体敏感的我直至假前才意识到肩颈的僵硬，有些日子没去师傅那里了，这一去火罐都已升级为中途可加热型。“师傅，全黑了吗？”“两周后再来，给你继续理疗一下”上艾灸更是不用说，直接又昏睡过去。“坚强者死之徒，柔弱者生之徒”终于在这一刻，有所体悟。
如《字里藏医》所言，肌肉在放松的时候，经络通畅，气、意、神容易沟通，力由足起，气由脊发，指尖发梢，缠绵持久，旋转穿透，劲道极强，进可攻敌，驱疾治病，退可守身，化气辟邪。
身、心，从来都是相连的。当气急败坏与焦躁不安不请自来，我们若能即刻升起警惕之心，就能稳稳抓住身体带来的一系列信号指示，然后早早睡觉、好好吃饭、定期运动，惊涛骇浪自然恢复平静。否则自我施压就像拼乐高，每一块看似不起眼，拼在一起足以变成危楼大厦。这种洞察力，需要刻意练习。
有了练习，才能分离出了另一个我。那个“我”，隔岸观火望着在现实琐碎中忙忙碌碌、依然会沮丧的我，亦有了一份轻和清，轻似羽毛的“轻”、气质清冷的“清”。从此，没有过分热络、没有讨好世间，眼中只有脚下的路，眸子里也不掺杂多余的情绪，只把所有的温柔留给生命中最重要的人。
人生在世，既能站得正，又能跳得出，是一种很高的境界。
我们什么也留不住，只能和千变万化的瞬间起舞。
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