3.18~3.25
过去的一周其实是一个能量低谷——
1、身陷愤怒情绪当中，无法自拔。表面上是对装修拖延工期表示愤怒，内观自己，其实是在气恼自己的判断能力、不谨慎与中途自己也拖延没及时跟进（详细记录在装修反思中）
2、焦虑——
what?经济压力和人生方向
why？因为这两方面自我反馈太少，坐着想太多而站着做太少。这2个问题当下能解决吗？不能
how?“（1）韧性小赢”每一个阶段、每周在这两方面给自己一个进步的小反馈；（2）调整与明确梦想版
（3）将喜春的建议化为行动，做一件能拿到结果的小事。
发现自己专注力仍然是欠缺的，如果能专注好当下也不会焦虑，早上加入冥想5分钟。
家庭：这一周虽然情绪不好，但非常好的贯彻了气不凶子，苦不责夫原则。
家庭春晚的视频被点赞，好开心，要红了的感觉。
事业：周六又去光明图书馆讲绘本了，讲了个非常枯燥的环保主题，孩子的年龄又偏小，但我使劲的把这枯燥整得有趣一点儿了，特别享受站上台的感觉，是不是应该去考个教师资格证？
另一个事业正身陷囹圄，希望能尽快了结。
效能：每天都在做时间记录，但要从记录中发现问题并改进。我要死磕专注！
学习：在戏剧体验的过程中，发现自己觉知能力不太好，很多时候没有感觉，从而影响对角色感同深受，影响共情他人，正念冥想应该是个不错的练习方式，从感知自己的身体、内心开始，已经加入1 to do每天清晨冥想5分钟
财富：想一想怎样给自己一个正向小反馈？
休闲：可能跟自己在农村长大有关系，每周不到大自然里遛下娃和自己感觉空气都不新鲜了，所以我是热爱大自然的，而每次选的地方也深受朋友们的喜爱，这周的梅林山郊野径徒步更是如此，有趣又保留着原生态，难度比普通+1，下次带2大俱乐部玩。
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