突然有一天对着镜子怎么也不想看自己
胖胖的身体，满脸的疙瘩，黑黑的眼圈
真是糟糕透了
不想再多看自己一眼
晚上躺在床上无法入睡，脑子里想着自己接下来该怎么拯救自己
生完孩子到现在一直都没有认真的捣鼓自己，所有的精力都放在工作上，这么几年，工作上没有大起，总在
边缘使劲挣扎，形象上是一天不如一天，难道我接下来把日子就这样下去吗
一晚上没有闭眼，天亮了，我做出了决定，拯救自己开始
第一件事，我去了中医院看了自己脸上的疙瘩，因为饮食作息的不规律，内分泌严重失调，需要接下来配合调理，我遵守了
第二件事，找到家附近的按摩点穴减肥，100元八斤把我诱惑住了，加上美女老板的信心我掏钱了，掏了快四千，减肥塑形通经络，这钱花的很冲动，但到现在半个多月了，我坚持了
第三件事，少吃，营养搭配，忌辣，忌凉，我坚持了
第四件事，少发脾气，心平气和，调整情绪
第五件事，学会贴面膜，女人嘛，爱美做保养是有必要的
第六件事，把运动排上日程（还没开始，天气太冷）
...…...
这样一步步拯救自己，期待自己的改变。
2018年5月28日的体重 刚刚看到的减肥食谱，收藏一下
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今晚58.05公斤 116.1斤 身高167 目标110斤 继续努力
3月7号20:20，跑前称重60.04公斤。
本文标题：我的减肥记录
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