今天彭医师讲到站桩前先动，动静结合，也就是先开三关:尾闾关，夹脊关，玉枕关，在春天升阳，另外春天还可以拍三经。
呼吸法:呼为秋呼停为冬，冬天就是把能量封藏。把注意力放在呼，祛邪气通经络，把注意力放在吸，扩充器量，吸气如抽丝，似吸非吸，细慢匀长，呼完后停顿一下在停顿间隔时感受合一的感觉。升阳呼吸法是运用最广，每一种状态对应一种呼吸法，阴阳虚实把握火候是关键。这种状态是不断通过体验生命再结为经验，当我们掌握阴阳气血念起念落的运行模式时，举手投足都是药，一呼一吸都是药，念起念落就是药！
今天中午我在打坐时突然内在的神医帮我治疗颈椎，我真切感受到内在真的有一个神医，感受到生命的奇迹！我的颈椎应该是第四节颈椎增生很多年了，今天刚好彭医生讲到开三关，没想到我的内在神医突然开始帮我疏通颈椎，用内在的气去通颈椎，拉筋等很多动作，彭医生所讲到的开玉枕关的所有动作内在神医全部都做了，并且还在这些动作中还有延伸动作，在拉筋的同时还有配合肌肉的打开，很多动作是高难度动作靠自己的意识是做不出来的，整整一个半小时的免费“颈椎按摩”，做完整个颈椎和头部一整天非常非常暖，非常轻，真正印证了玉枕关动作的作用，真是太神奇了！！！
恩慈
网友评论