锻炼准没错

前几天的我上秤还显示120现在都可以显示115说明坚持没有错。

跑步肯定是没有错哦，但是不吃饭这个不好说的，很辛苦，因为饿的时候会很无聊的。到下午的时候会很难撑过去，我昨天就有点意识薄弱，吃了一个椰子饼，甜的，吃到嘴里一会嘴里就酸了，胃不好了。

我要改变策略，锻炼不能少，饭不要不节制的吃，该吃吃。

希望不要反弹太大啊！