20190306

作者: 凌云小针医 | 来源:发表于2019-03-06 21:36 被阅读0次

孩子睡眠的标准

婴儿的睡眠,睡得好才能长得好

孩子到学龄前后,孩子的睡眠越来越少

睡眠时间不规律的孩子,到晚上后会越来越兴奋。

6-13岁的孩子要保证9-12小时的睡眠

孩子的睡眠时间能达标吗?要较为准确的确定睡觉的时间

不好的睡眠习惯要去改进

晚上睡觉的最佳时间,开始犯困而不过于疲劳的时候

准备一张睡眠记录表

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