2021年1月复盘
学习·成长
×邹小强2021只管去做成长会课程学习:学习度只有30%，下个月跟上
✓看完《定位》×并输出
✓每天1个TED
×健笔勤书社课程和作业:交了3次作业
*桃子鱼仔尤克里里课程学习
体验·突破
✓增强仪式感的幸福感
×泡温泉
*尤克里里调音、上课
休闲·娱乐
✓经典剧目
✓电视剧《大江大河2》
*和团团、小宝和张奶奶一起在电影院看《海底小纵队之火焰之环》
*电视剧《大江大河》
*纪录片《中国书法五千年》3篆脉舒卷
*纪录片《大师》吴昌硕、林巧稚、冰心
工作·事业
✓实验方案，任务书，专利，论文
✓看文献
×1篇通讯稿
家庭·生活
✓团团22:00前睡觉13/26
✓团团学习:每天写一面拼音
✓与家里人每周视频1次
健康·身体
×每周跑步2次:跑步3次，共15公里
×跑1次10公里
×每周1次面膜:2次
✓每周泡脚1次:5次
×晚23:00之前睡觉:平均入睡00:28，最早入睡22:04
×早06:30起床:平均起床07:14，最早起床06:28
×月度目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重116斤
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
✓看理财公众号
✓基金定投
人际·社群
✓关心朋友
✓由团团展开的社交
总结
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
2021年1月18日到月底，这一年开年娱乐圈的三只瓜让人吃的饱饱的。小时候接受资讯少，通过影视剧、娱乐圈的事情总结经验，现在还有点这样的，不过增加了阅读看书的视野。感叹公关的重要性和为人处事的重要，学会处理方法。
1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？
工作中能够去思考问题，并寻找解决办法，慢慢往前推进并解决，积累经验，科研能力会逐步提升哒。
二、人物
本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？
健笔勤书社西西老师。在当下以速度为称的风云变幻，西西老师主张慢下来，不焦虑，平静地去练字，能够让我不那么慌张。清楚自己究竟要什么，慢就是快。
毛晓彤，月末又吃了一次娱乐圈的瓜，在2017年分手的时候就粉了毛晓彤一次，对于cg零容忍，态度坚决，果敢，连夜搬家，事后不诋毁对方一句，专心干自己事业。多年后对方碰瓷，直接甩出录音实锤证据，我们都需要这样清醒的大脑和三观。继续粉，妥妥的。
三、技能
本月都尝试过什么技能？
本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？
桃子鱼仔尤克里里初级弹唱班课程学习。调音、拨弦。希望下个月可以简单弹唱。
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？
1.处理好人际关系，做好招待工作。
2.开始基础数据摸索试验，困难重重，想办法解决，慢慢往前推进。
3.尤克里里上了一节课。
五、理财
本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？
本月收入：
本月支出：
六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.婆婆给力，百公里接送孩子，让我可以无忧。
2.感恩课题组成员协助完成工作内容，给力。
3.西西老师，不催促，不焦虑，沉浸于当下，一点点就有一点点的所得。
本月探索过的兴趣有哪些？
七、关系
为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？
解决自己晚睡觉，不要影响老公孩子。其他都很好，平安喜乐。
本月未认识新朋友。
八、健康
本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？
健康做的有点差，孩子睡着后的2-3个小时也是浪费时间，这个时间需要改正！
九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？
率先出击，全力以赴
2021年2月计划
学习·成长
□邹小强2021只管去做成长会课程学习
□看完《如何阅读一本书》，并输出
□每天复习2小时
□健笔勤书社课程和作业
□桃子鱼仔尤克里里初级弹唱课程学习
体验·突破
□增强仪式感的幸福感
□就地过年
休闲·娱乐
□经典剧目
□和老公看2部电影
工作·事业
□实验方案，任务书
□看文献
□1篇通讯稿
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□团团学习
□与家里人每周视频1次
健康·身体
□每周跑步2次
□跑1次10公里
□每周1次面膜
□每周泡脚1次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□月度目标体重115斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号
□基金定投
人际·社群
□关心朋友
□由团团展开的社交
By景
2021.01.30 22:57
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