《friends》
断断续续一直没有丢掉读书这个兴趣，最近发现了读书有用的几个实例：
（1）《自控力》教我【失控了不要责备自己】
大一读的这本书，现在想来印象最深的一个观点是“自控力有限”，其中有一个小点就是如果自控失败，不要责备自己。
工作后也和读书时一样有想达成的目标，体重啦早睡啦搞钱啦，但总有贪玩失控的时候，这时我想起“不要责备自己”，这样就把原来用来沮丧自责但时间，留给了继续执行计划，减少内耗。
（2）《薛兆丰经济学讲义》教我【发国难财不可耻】
有高昂的利润，才有人在大的天灾面前，千里迢迢把灾区人民需要的食物和必需品送过去，有需求，就有供应。国难财的高价是供应难度决定的。
所以再看到有人说发国难财可耻的道德论调，我会摘去道德大棒，去看这件事情的成因、背后的经济规律。
经济学思维哪怕学个皮毛，都有助于了解客观事实，而不是做道德评判、情绪宣泄。
（3）《习惯的力量》教我【人每天40%的行为是出自习惯】
所以我比以前更加重视习惯本身，想减肥，我看重吃少油少盐的食物，而不是一餐两餐完全不吃饿着自己，将饮食替换成更新鲜的沙拉而不是外面爆炒的各种菜，这样一定比瘦了又反弹来的健康持久。
想运动，我不追求一次跑10公里，我更在意每一天能跑个三公里，如果下雨，多走十分钟的路也算锻炼，因为我知道习惯习惯的力量无穷，这样的运动意识培养起来，一定比去健身房打两次卡更有效。
注重培养健康的习惯，而非一朝一夕的展示性活动，这本书对我的行为有重要影响。
（4）《把时间当朋友》教我【长期主义】
想要完成某事，坚持和方法缺一不可。
而坚持本身，就是最好的方法。
除了《自控力》我清楚的记得是大一、大二看的，《把时间当朋友》是去年看的，其他两本以及还有很多书我都不记得具体看的时候。
只是想说以前人们常说书中自有黄金屋，读书使人有书卷气，这是真的。
尽管读的时候你不知道这本书有什么用，改变了你的生活、思考方式、最低也让你心态平和。
那这就是读书的意义。
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作者简介:
阿婉，98年生人，地铁生态观察家，未来的口译译员。
翻译现役选手，第N次减肥中，轻度努力人格。
Focus on the one most important thing.
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