心理简语20181206

      今天聊聊拖延症。

        特意找了《迷茫时代的明白人》来看，罗胖讲得有点道理，现代人产生拖延症是无可避免的。一是因为美好的目标与现实的距离太远，原始人每天打了猎就有得吃，没打猎就没得吃，现实与目标息息相关，而现代人拖延的都是创意类的事务，与生存需求联系不大，与美好目标距离较远。二是现代社会信息量太大，很多美好目标都是在头脑中想象出来的，总幻想着捧起书就成为哲人，拿起笔就成为文学家，然并卵，还没起步就不想再开步了。

      我觉得拖延只是表面的行为特征，之所以拖延还有其内在的心理机制。我深入内心看看自己拖延的原因，我觉得我可能是需要有掌控感。自己总有不安全感，就更希望有掌控感，但很多时候无法掌控外界或难以达到自己的目的时，就会产生拖延。这样即使没达到目的不会产生自恋性暴怒，还会有我只是没有出手而已，一旦出手便天下无敌的自我保护感。如此说来，要解决我的拖延问题，首要解决的是对不确定性的认可，认识到自己是无法永远掌控一切的，特别是在现代黑天鹅频发的时代，只能与之共舞，并逼迫自己认清大势，顺势而为，仅此而已。