《妈妈知道怎么办》读书节选

1. 遗憾的是，现在有太多失败的家庭沟通明明是由对态度和语气的缺乏管理引起的，可是自己完全意识不到，还总在纠结于“我说的是对的呀，为什么你不听！” P.028

2. 情绪，无论正向的、负向的，会始终伴随着我们，但是我们需要学习和情绪相处，学习接纳的情绪，学习去认识自己情绪深层次的来源。P.077

3. 我们每一个人都有被认可的深度渴望，大人有，孩子更有。P.133

4. 中国父母容易陷入一个误区--分不清代劳和帮助，这是完全不同的。代劳，是指父母直接替孩子把事情做了；帮助，是当孩子正在克服困难时，父母在他身后默默关注，如果孩子需要，父母再给必要的引导和协助。P.184

5. 要学什么，一定要从孩子嘴里说出来，家长只做筛选、推荐和引导，但学习的决定权必须交给孩子。P.233

6. 我们都要记住，钱买不了一切，尤其买不来亲密的亲子关系。P.276

《妈妈知道怎么办》读书节选

舞动感悟

今天快曲，节奏比较快，主要是以扭胯和腰为主。尝试着用腰部带动整个身体，有一点点肚皮舞的感觉，觉得很享受，慢曲的时候感觉像清风拂过，又像是小孩将要苏醒的状态，身体非常的柔软，很舒服。