七月开始第一周，开始我的拿铁之旅
学习成长( つ•̀ω•́)つ
本周拿了108营的优秀学员和行动之光。
本周一共做了7条拿铁咖啡的视频。
本周看了《卓有成效的管理者》下半本，并费曼于简书上共4000字。这本书看的不是很透。
本周六一天内读完了《遇见未知的自己》并费曼于简书上3986字。
然后读书营让我拿这一篇，这本书写个心得，在群里做分享。于是我又写了一篇读书分享发言稿共2000字。
本周共输出10,000字。
情绪觉察┑(￣Д ￣)┍
今天听同事说她最近生活蒸蒸日上，我居然【不焦虑】。因为我知道自己要的是什么，而且并且在朝着那个方向走，所以现在即使同处相同的境遇，别人很顺风顺水，我也不会再焦虑。
这几天看的那本书真的很受用，也一直在提醒我做人做事和人相处之间的一些关系。控制好我的小我，当它受打压或者挫折的时候，不要过度的关注在小我上面，真正的喜悦和平不是别人给的，是自己给的。我在每一件事上都可以注意学习这些点。【亲爱的，外面没有别人，只有你自己】
今天和婆婆讨论了一下对待儿子无条件的爱的这方面的话题。我是跟婆婆说我和她分享在书上看到的东西。发现自己改变态度之后，婆婆也接受度比较高，执行度也比较高。【当我们能量高时，不再寻求外界的稳定性。当我们足够稳定时，外界也会改变】
美少女战士٩(͡๏̯͡๏)۶
本周运动很不错，是能量满满的一周。
我和我的拿铁们ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ
拿铁可可爱爱们的合集
今天是做咖啡的第4天，今天奶泡打的很成功，总结了前几天的错误经验，又学习了别人的拉花视频，今天终于拉出了一颗小心心，计我买咖啡机的第7年来，第1颗拉出的心，完美。
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