第一篇周记。
按说应该是有一个轰轰烈烈充满仪式感的开头，然而并没有。
从开始看周记到自己动手写周记，经历了一年半的时间，并非不知道这样做的好处，而是对自己没有信心，如何去开始，如何能够坚持，如何才算给自己了一个好的交代…… 很多事情，反而都是在高期待高标准高要求下，反反复复无法启动。其实我们要做的，仅仅是开始，或许开启了这一刻，一切都会好起来；或者说开启了这一刻，才真真正正的知道哪里不完美，哪里需要一步一步的去修正，从而一点点的变更好。
这一周是非常平凡的一周，甚至是较差的一周，相较于之前的一段时间，阅读任务、健身任务、睡眠任务都没有达到预期。可能我做的比较有意义的事情，就是冲动着报名了周记打卡，给自己一个推助力，去做自己没有勇气去做的事情，即使现在，也是大脑一片空白着不知如何去完成……
我想我应该先整理清楚几个问题
1、我为什么要写周记
2、我每周需要记什么
3、我如何完成每周周记
1️⃣回顾过去 指导未来
2017年5月份开始跟着k叔看周记，每一周，清清楚楚看见了别人的时间，也看见了别人的进步。然而我也并没有停止学习的脚步，除了工作以外，财务、美学、语言、音乐、手工等我对很多事情都充满兴趣，有的是浅显的了解，很大部分也都花精力去学习，然而成效甚微，我想其中原因：一是没有明确的目标并且没有进行系统的学习，二是没能很好的坚持，另外，每次学完没有一个深刻的总结也是很重要的一点。所以，对自己的做过的事看过的书和所有的想法，定期回顾总结，知道不足，也明确下一步方向。周记不仅仅是对每一周的回顾，了解自己督促自己，更是通过梳理当下的状况，调整后续的重点和方向，让我们更好的走下去。
2️⃣工作 阅读 健身 学习 思考 计划安排……
记得在报名填表的时候有一项，五年之后想要成为什么样子？其实平时是没有这样的审视自己，关于工作，关于家庭，关于自身成长…… 安于现状是一个不太好的现象，那么要去改变。记得看过一篇周记讲的就是定了目标以后，倒推回现在，将差距拆分成每一个小步骤作为目标去改进。那么我的周记也就从工作，家庭，自身成长几个方面，记录自己的学习工作健身阅读，以及一些小灵感，反思之后也可以对新的一周进行规划。
工作目标不高 得心应手即可 定期学习专业
学习目标 五年后读博士 除了专业课的学习需要提高英语水平
家庭目标最主要的就是生宝宝 所以还需要锻炼身体适当减肥
另外 每周一本书 丰富视野增加谈资
3️⃣每天记录 合理计划
我认为周记不仅仅起到记录生活的作用，更重要的是记录之后的事情。用记录去指导下一步。上学的时候，每天要完成什么，本学期要做到什么，课业安排都是成系统的。现在所有的事情都由自己安排，就显得有些忙乱，条理性系统性都要差一点。现在要去写周记，除了要刻意记录自己每天任务完成情况，整体的定目标，定量分解任务，安排到每一天去做。
✨2018.11.05-2018.11.11
周一开始发烧，躺了一周，各项任务未达标，除了每天泡脚
1、读书计划：1本/周
本周书籍《细节 如何轻松影响他人》 完成20%
有点像研究报告，主要通过小案例介绍一些交涉技巧，如何更好的传递信息，或者影响别人。
2、健身计划 ❌
泡脚已成习惯基本能每晚坚持了
3、影视剧：《This is us》不到一周刷到了最新一集S3e6
一部非常暖心的剧集，也很真实，让人感觉就是讲的身边你我他她的故事，每个人都可能遇见的一些坎坷，经历的一些温暖。安利给朋友，理由是看了之后会让你想要爱家人，父母爱人兄弟姐妹，用力去爱。
4、学习
英语：本周没有练习听力，但是刷了一周的剧，感觉还是有点点进步。有呼之欲出的感觉，有点像小朋友学说话，有了环境，有了感觉，差点词汇量……
--小感想
1、最近看剧，很喜欢剧中的家庭氛围，这也是我最近的目标。周六家庭聚会，聊起了爷爷奶奶及以前贫苦的日子，才发现这就是我身边的楷模啊，一家人努力团结和谐不正是我期待的剧中的氛围嘛，生活不缺少美，只是缺少发现的眼睛……
2、双十一，全民参与的一个日子，一直以来并不热衷此项活动，但是每次也都少不了买些东西，基本能按照计划购买，也存在少数的凑单。之前给自己定了一条原则，1000元以下的一定要细细斟酌，1000元以上的确定想买那就早早下手。主要是考虑不能因为占便宜买一堆无用的东西，那才真是浪费；另外也不要因为一时的短缺亏待了自己，长期以来的经验是没有廉价的替代品，而且满足感是无法替代的，该买早晚会买的。毕竟钱就这么多，不买也没了，何不花在喜欢的地方。
✨下周计划
1、阅读
□完成《细节：如何轻松影响他人》
2、健身
□清晨瑜伽✖️3（15min）
□椭圆机✖️2（30min）
□绕肩✖️5（50次）
□开始跑步（争取）
3、英语
□课文（30min）2次
□阅读1篇
4、工作
□开题修改
□综设实验方案修改
□汇总科研资料
5、学习
□mooc教师如何做研究 2课
□PPT演示高手
□插画1课
6、影视剧
没有硬性任务 期待this is us ➕纪录片《地球脉动》
该去学习一下修辞标点了
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