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睏了累了就睡觉是很好的减压方法

睏了累了就睡觉是很好的减压方法

作者: 左心房的跳动 | 来源:发表于2022-10-05 22:42 被阅读0次

睏了累了就睡觉是很好的减压方法。

睏了累了,很容易生脾气发火,如何避免因此而情绪化、情商变差呢?一是先保持空杯心态;二是洗个澡;三是该吃好好吃;四是看看电视刷刷手机;五是快快躺在床上闭上眼睛,缓解的呼吸声平静地慢慢进入梦乡里。

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