《健全人格的特质》

和文化心理咨询中心

王建花原创分享第956天第1038篇

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【咨询感悟】

每个人都希望发展成为健全人格的人，先来了解一下健全人格的特质，包括哪些？

罗杰斯认为，人性发展至极致的，就是充分发挥功能的个人，这种健全人格的人具有下属行为特质：

1.对经验的开放。充分发挥功能的个人，能体验所有之情感、态度，而没有防卫性的行为，对自己的本性相当了解，其人格是坦率的、变通的。

2.存在的生活。享受存在的每一刻，对每一经验的感受是新奇、刺激。自我的结构不断地对新经验加以开放，因此没有偏见与偏倚的行为。

3.对自己充满信心。常有自发、自动的行为，凭直觉与瞬间的考虑就采取行动，而非一定靠推理、知性的行为。

4.具有自由感。健全人格的人，常体验到选择及行动的自由，相信未来是自由身决定的，而非受制于奇想、外在环境及过去的事件。

5.创造性。充分发挥功能的个人，比较不常被动的适应社会与文化的要求，而有创造性的行为表现，不会人云亦云。他常表现为自发的行为，以调适并改变环境。

由此看来，罗杰斯认为，自我实现是一种不断的在成长与形成的过程。个人皆具备了发展自我、实现自我的潜能，同时也有能力排除各种阻力和障碍，以开启自我实现之动力，引导个人朝向成长成熟的境界迈进。

自我实现的过程是透过困难、痛苦的考验而触发个人不虚饰、不作假的表现出原来真正自身的行为。

罗杰斯认为，个人有一种基本的倾向及促进个人的实现，这种倾向导致一个人表现成长、成熟、分化、独立、自律及自我责任的行为。

2022.10.6