说起健康，这是一个很大的话题，也是现在生活中被大家逐渐重视的一个概念。在微信、互联网、电视广告和各种健康讲座中，五花八门的健康理念充斥着我们的大脑。如何科学的去辩证这些健康理念呢？哪些健康理念更加全面的符合现今的社会问题呢？又有哪些健康理念经得起推敲呢？
通过在蒲益得大健康平台的学习中，我更加清晰的明白了现在人类面临的健康危机，也懂得了更加科学的辩证一个健康理念是单纯性的概念还是切实可行的。同时蒲益得的健康理念也得到了权威专家——《中国营养学》教材专家组的专家之一、中国营养学会常务副理事长翟凤英教授的高度认可。
那这是一个怎样的健康理念呢？
一、保持每日三餐的膳食平衡
中国营养学会通过全国的居民膳食调查，总结并制定出来的《中国居民平衡膳食宝塔》，科学合理的告诉我们一天的饮食应该怎么吃，吃多少？《中国居民平衡膳食宝塔》对饮食中不同类别的食物做了量化的标注，按照膳食宝塔的量合理安排每日三餐，是我们维护健康的基础。
二、通过天然全营养食物，弥补因食物过度加工而匮乏的维生素、微量元素以及膳食纤维等营养成分。
圣保罗大学的蒙泰罗教授在世界健康营养组织协会在线期刊上发表一篇题为《最大的问题是过度加工》的文章。食物过度加工精细化，致使谷物类外表层营养成分严重流失。
其实，除了谷类还有很多常见的食物都因为过度加工而导致食物的营养不良，而补充这些缺乏的营养不能仅靠单一的保健品，因为很多保健品提供的营养成分都比较单一，食物中缺乏的和人体中缺乏的营养是复杂多样的。试问通过单一的营养成分补充我们身体需要的所有营养成分，这种“以少补多”的做法科学吗？所以，食物中的营养缺乏应该从食物来全面补充。
三、通过浓缩萃取植物复合多酚，弥补因植物性食物过度改良而匮乏的活性多酚。
很多人都有所感觉，现在的苦瓜通过改良“苦”少了，水果蔬菜通过改良“酸”、“涩”也没了。都说生活在以前的人很少听说有的高血压、高血脂等慢性病。那么，很久以前吃的菜、吃的水果都还没经过物种改良，我们吃进去的都有水果蔬菜中特有的“怪味”。
很多食物通过现代化农业大规模种植，利用高科技通过种子改良，使得食物生长周期短、品种个头大、水分高、口感好、甜度高、产量大，致使食物的维生素、矿物质、植物化合物（酸、涩、苦等味蕾）等营养成分急剧下降。而研究发现，通过改良去除的酸、涩、苦的主要成分就是植物多酚类物质。通过权威的论文网站，我们可以检索到各种关于植物多酚的科学研究。也告诉我们植物多酚对我们身体健康的重要性。由于长时间的缺乏植物多酚，身体的自我平衡机能就会出现各种问题。
蒲益得的健康理念就是，以回归人类天然食物链的营养供给结构为方向，真正给予身体需要的均衡营养，让身体恢复自平衡能力，才能从根本上改善现代人的健康状况。
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