2021-07-07

每日高兴 10条

1. 早上称体重的时候发现掉了1斤，太高兴了，就是这样要保持下去感觉

2.起来做了拉伸活动，还坚持了做了壶铃50个，循序渐进吧

3.看镜子里面的自己好像肚子上的肉减少了一点，接下来重点就是保持，然后慢慢减少肚子商的肉肉，特别是肚脐眼一圈， 这个游泳圈真的太厚了，如果我这一圈肉可以减下来的话起码有小十斤基本，加油！

4.早上给自己煮了杂豆粥放了点花生和黄豆进去，这个真的太好吃了，然后就当作午饭一起吃了，晚上就吃面条，这个也太棒了

5.因为没有外出跑步所以今天出门时间比较早，然后就是慢悠悠地骑着车子到目的地，这样，这样也是很爽的

待完成任务

1.晚上回去确认下代办房产证的事情，还有Jason 那边钱的事情

反馈：已经打电话咨询了，可以等到交房时候现场咨询这些事情；Jason 那边已经说过了，说想办法筹钱， 看下今天能不能有

2.绿萝到货，这个整理放好，未来是要和我到新家去的

反馈：已经整理好了，有3个水养；然后另外3盆土培，希望后面都可以好好活下来

3.晚上吃西红柿菌菇面

反馈：后面忍不住又买了2个馒头吃，本来打算是买烤鸭的，估计是下大雨的原因，大叔没有来，然后就买馒头了，我觉得这也是一个很好的办法，如果以后想吃面包什么糖油混合物的话，就去买2个馒头啃啃，这样就是单一的碳水了，总比面包这样的高糖高油事物比较好

4.如果时间还早就走出去散散步吧，不要只留在家里

反馈：这个没有做到，后面发完货后就直接回到家里坐着，一点都不想出去走走那种

5.悬念，看下有没有临时增加的活动出来

反馈：什么都没有做成，只能在家里躺尸了。