今天起的很早，因为一大早上还在梦中的我居然神奇的听见了老师发的微信，并且醒来没有一丝困意。我可能不太对劲。
前天晚上，因为睡眠质量不好，第二天有考试，我就吃了两片褪黑素加一瓶药店推荐的补心丸，本以为没什么事，只是助睡眠嘛。结果第二天一整天都昏昏沉沉的睡不醒的样子不说，一整天心情都非常的down。那种莫名其妙的感觉，让你活着的每分每秒都很煎熬，坏了，可能抑郁症严重了。我好不想承认自己有抑郁症，我不想得这个病，我想好好的，每天开开心心的，可是我还是好难过，不知道该怎么办。
晚上玩手机无意间看见一条推文抑郁症的人不能吃褪黑素，原因是容易引起抑郁症的复发，需在医生的指导之下服用，虽然也有医生说可以吃，但是我用亲身经历证明，真的别吃。当然如果只是单纯的睡眠质量不好的话，可以服用。
今天早上，我接到老师微信，说我的设计很好，夸奖了我，但是我好像只感受了仅仅2秒钟的快乐，然后就陷入了怀疑之中，我觉得他可能说的不是真的，可能是发错人了，这让我感到害怕，原来我的病已经这么严重了。怎么办呢？
我要改变，不能让它主宰我的身体，我还有我想守护的家人，我爱她们。我要自我调节，只要我认识到我所有的不开心，焦虑，都是因为疾病造成的，那我就放心了，只要是病，就可以治，就当是一场感冒，总会好的，况且治愈时间长短还取决于自己。我在努力了！加油加油！！！
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