1、感谢老妈老爸做了菠菜全素饺子，不过饺子也不能吃，所以就不吃皮，怕浪费，就不吃那个边吧，感谢老爸收拾碗筷！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢老妈昨天帮我准备了今天的什锦菜；
4、感谢自己给老妈和自己头疗；
5、感谢大雾天气，通勤司机把大家安全送回家；
6、感谢朋友主动跟我联系，陪我聊天，很高兴在学习家庭教育的路上认识了好几个可以互相鼓励和支持的人；
7、感谢小六老师建立《论语》帮帮群，让我可以看看高人怎样阅读论语；
8、感谢朋友容忍我的让人脑仁疼的唠叨，不过我不想这样，我需要调整自己；
9、感谢默默为我们提供一切便利和舒适的人们；
10、感谢神奇四侠有事儿了随时沟通，并全力以赴。
体能：拉伸1次+2，踮脚200下+6
思维：阅读《零极限》+6
精神：神奇四侠给我力量+8
情绪：失落-2，疲惫-3
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