易效能清单练习-沙漠徒步挑战赛行装清单

08.15.2018 沙漠徒步挑战赛行装准备清单：

一、衣物

1. 帽子

2. 太阳镜

3. 长袖薄上衣

4. 长裤

5. 手套

6. 防沙护脚

7. 厚外套

8. 脸巾

9. 厚裤

10. 护颈套

11. 雨衣

12. 睡袋

13. 袜子*4

14. 汗巾

15. 内衣裤

二、用具

1. 背囊

2. 2L水袋

3. 1L水瓶*2

4. 头灯

5. 手杖

6. 备用鞋

7. 指南针

三、药品与食品

1. 止血贴

2. 压缩饼干

3. 唇膏、眼水

4. 润肤露

5. 防晒露

6. 防汗露

7. 补水面膜

8. 湿纸巾

9. 干纸巾

10. 其他洗刷用品

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