“我”重要吗？
某些时刻很重要，某些时刻不重要……
先来看看“我”是谁？
从心理学的角度来说，在婴儿时期，我是全能自恋的，婴儿在刚出生的阶段，心智上尚处于一个融合的状态，即我是世界，世界是我，ta没有办法区分外界和自己的区别。而此时婴儿的自恋发展也尚处于一个原发自恋的状态，就是我的一切要求外界都要无条件满足。如果这个阶段的需求没有被满足，会产生一个情结，一直延续到成年状态，在各种关系里寻求满足。
会有一个画面浮现出来，一个很小的孩子，满脸开心的奔向父母，试图和父母表达一些需求，但是父母因为各种客观的原因，没有心情来和孩子互动，反而简单粗暴的把孩子推开，让TA不要烦自己。在孩子还没办法理解父母心情好的时候可以说爱自己，而心情不好的时候就可以把自己推到一边，在孩子的逻辑里，肯定就是因为自己不够好，所以让父母不喜欢了，这样互动的次数多了，孩子就学会了察言观色，父母心情好的时候和心情不好的时候是需要采取不同的应对机制，又或者把自己的需求深深的埋藏起来。
这个时候“我”就慢慢消失了，“我”是一个父母需要的样子，是一个他人需要的样子，只有满足了其他人的需要，才会有“我”的存在。
在弗洛伊德的理论里，每个人都有与生俱来的“生本能”，生本能让人活出自己想要的样子，但是在成长历程中，一次次的打击、失望，让我们要先学会怎么活下来，怎么按照他人的意志活下来变成了首要任务，这个过程中“我”变得不那么重要。
心理咨询或个人成长疗愈就是让我们找到“我”的过程，只有产生了“我”，才能理解“我”很重要，我是所有关系的源头，从而不向外抓取认可和接纳，内部世界的认可和接纳才能滋生出能量，让自己安于当下，更理性的看待自己和自己，自己和他人，自己和世界的关系。
这个时候“我”产生了，我的需求是可以表达也是可以被满足的，就算暂时不能被满足，也不会把情绪堆积在心里无法释怀。情感也就可以变得更流动，感受也会变得更柔软。这是我们所期待的。
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