怎样提高自己的底气?
每天对着镜子练微笑,保持愉悦的心情,就算碰到烦心事,也要在心里对自己说:会过去的!
和别人交流,多说积极向上的话,不说晦气话,想说时,闭上嘴巴,沉默。只分析问题,不评价别人。
对于有些人,不用去在意,刻意去交流,微笑示意就好。有时要保持自己的个性。
多运动,保持好的精神状态很重要。
和别人说话时,先打好腹稿,再说,边说边理清条理,力争让别人能很快明白意思。
多给自己公共发言的机会,锻炼自己的胆量和心理素质及灵活应变能力、表达能力。
怎样提高自己的底气?
每天对着镜子练微笑,保持愉悦的心情,就算碰到烦心事,也要在心里对自己说:会过去的!
和别人交流,多说积极向上的话,不说晦气话,想说时,闭上嘴巴,沉默。只分析问题,不评价别人。
对于有些人,不用去在意,刻意去交流,微笑示意就好。有时要保持自己的个性。
多运动,保持好的精神状态很重要。
和别人说话时,先打好腹稿,再说,边说边理清条理,力争让别人能很快明白意思。
多给自己公共发言的机会,锻炼自己的胆量和心理素质及灵活应变能力、表达能力。
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