1.6点起床
2.养生操
3.洗漱
4.瑜伽
5.冥想
6.晨间日记
7.三只青蛙
1.6点起床 2.养生操 3.洗漱 4.瑜伽 5.冥想 6.晨间日记 7.三只青蛙
清单模板 今天介绍几个清单模板,废话不多说,直接开始吧。 第一个是“下一步行动清单” 下一步行动清...
1.五点早起打卡 2.洗脸换衣服 3.听书 4.跑步并记录 5.吃早饭 6.计划当天安排
1.(签到)上厕所 2.刷牙 3.洗脸 4.上称记录 5.换衣服, 6.洗衣服。 7.烧香祈祷 8.烧水,喝水 9...
5:00--5:30起床并完成洗漱 5:31—6:30阅读 6:31—6:50晨间日记,跑前热身 6:51—7:3...
1.好好听财务管理 2.中午看ted 3.午休后洗衣服 4.接着背单词 5.晚上健身
1.上课看个ted 2.回去看财务管理(看书) 3.背单词 4.健身 5.记账
一、事情 起床 穿衣 叠被子 洗漱 梳头 晨读 吃饭:每周餐谱 二、物资 手表 书包 餐包 红领巾
1. 6:30 起床 2: 6:00--6:35 穿衣服、叠被子 3.6:35-- 6:45 洗漱、梳头 4. 6...
一杯水,给家人一起冷水,倒杯水,澄碱 开两个推拉门,先开厨房,后开阳台 洗刷:刷牙,刮胡子,洗脸必抹油,脸和手,夏...
本文标题:早起清单模板
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