一杯水，给家人一起冷水，倒杯水，澄碱
开两个推拉门，先开厨房，后开阳台
洗刷:刷牙，刮胡子，洗脸必抹油，脸和手，夏天涂防晒，照镜子，是否洗头发，共用5分钟
考虑做饭，提前一天晚上就想好了吃什么。煮鸡蛋（开启倒计时6分钟）做完饭，及时关厨房的推拉门
考虑出门衣服，提前一天晚上就想好，有这回事。口罩，鞋子，车况。
换眼镜，喷香水，手环，钥匙，手机提前放在门口和钥匙一起，要带东西提前晚上放包里。检查书桌，前一天晚上清理书桌杂物，保持桌面无一物。
未完待续
一杯水，给家人一起冷水，倒杯水，澄碱
开两个推拉门，先开厨房，后开阳台
洗刷:刷牙，刮胡子，洗脸必抹油，脸和手，夏天涂防晒，照镜子，是否洗头发，共用5分钟
考虑做饭，提前一天晚上就想好了吃什么。煮鸡蛋（开启倒计时6分钟）做完饭，及时关厨房的推拉门
考虑出门衣服，提前一天晚上就想好，有这回事。口罩，鞋子，车况。
换眼镜，喷香水，手环，钥匙，手机提前放在门口和钥匙一起，要带东西提前晚上放包里。检查书桌，前一天晚上清理书桌杂物，保持桌面无一物。
未完待续
1.五点早起打卡 2.洗脸换衣服 3.听书 4.跑步并记录 5.吃早饭 6.计划当天安排
1.（签到）上厕所 2.刷牙 3.洗脸 4.上称记录 5.换衣服， 6.洗衣服。 7.烧香祈祷 8.烧水，喝水 9...
5:00--5:30起床并完成洗漱 5：31—6：30阅读 6：31—6：50晨间日记，跑前热身 6：51—7：3...
1.好好听财务管理 2.中午看ted 3.午休后洗衣服 4.接着背单词 5.晚上健身
1.上课看个ted 2.回去看财务管理（看书） 3.背单词 4.健身 5.记账
一、事情 起床 穿衣 叠被子 洗漱 梳头 晨读 吃饭：每周餐谱 二、物资 手表 书包 餐包 红领巾
1. 6:30 起床 2: 6:00--6:35 穿衣服、叠被子 3.6:35-- 6:45 洗漱、梳头 4. 6...
一杯水，给家人一起冷水，倒杯水，澄碱 开两个推拉门，先开厨房，后开阳台 洗刷:刷牙，刮胡子，洗脸必抹油，脸和手，夏...
早起清单：（早起是为了健康和成长，只有早起才能锻炼身体） 6:30～7:00 晨间必做清单： []起床、穿衣 []...
2015年11月接触时间管理，上了叶老师的线上课，我养成的第一个习惯就是早睡早起。刚开始睡觉的时间和孩子一...
本文标题：早起清单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rsxqkdtx.html
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