之前要求自己做到：
1 多做事，每天新尝试。至少有20多天，每天都会尝试新的事情。
如果有人找我，只要在能力范围内，尽量都答应，纯粹是为了增加新体验。
2 多和人交流，主动约同事聊天。和三位同事聊天，学到了很多，了解了很多新的信息。
3 在各个微信群里适度多说话，多写反馈。
4 每天删除小说app，只有固定的一段时间可以重新下载打开看，看完就删除。
可以减少阅读时间，因为靠我自己实在是控制不了玩手机的时间和次数。
5 每天锻炼遛狗散步。.
保持充沛的精力和专注力。
7 每天陪娃30-60分钟（聊天，讲故事，玩游戏，一起听故事，背古诗）
8 有几分钟就专心做几分钟的事。如，听一下分享，如看一篇文章，不要反复手机，专心做事。
事实上，早睡早起做不到，总是晚睡晚起，晚上实在是睡不着。
整个暑假期间，确实还是做了很多事情：
一、组织学生，或者说和学生们一起完成了大概7项任务。
每天大概需要2、3个小时。
1 学生每天读外刊，30天，我自己每天持续。
2 学生每天朗读“清晨朗读会”的文章，持续30天，我自己持续朗读每一天。
3 每天看一集Peppa
Pig，持续52天。
4 每天看一集Friends，持续24天。
5 每天背诵一段 英语，持续30天。
6 每天看CGTN新闻一篇，学生30天，我持续了72天，以后还会持续下去。
7 每天学习语音课程，持续40多天。
二、教新概念课程上课
15次课，上课五周，每周三次，每次课平时备课上课批改作业等至少6个小时。
三、新一代英语课程备课大概一周。
四、新概念备课
其它单元备课大概一周。
其实，一口气调整了大概100课的课件就花了一整周时间，每天至少6-7个小时。
五、女儿
陪伴女儿，大概一周（读书，做作业，玩耍，接送上学，陪同和其他孩子）
陪女儿玩了很多很多的游戏，都是她喜欢的。比如说
寻宝游戏
真心话大冒险游戏
copy不走样
反义词游戏
六、娱乐
1看小说，绝对有 2周多时间。浪费了大量的时间和精力。
2刷手机，刷微博加起来绝对有1周。浪费了大量的时间和精力。
3 看了一部电影《星际穿越》
七、科研
1. 论文写作，写了一篇。
2. 听讲座，听了2个讲座。
3. 读书，读了几本专业书，不过都没有看完，都是了解大概。
4. 投稿 一个半天
八、个人学习
1听得到的课程，听一些讲座。
2 听了几个讲座。
3 看了很多高质量的博主每日更新。
4 看不少很好的公众号文章。
总的来说，个人学习方面，每天学习英语2个小时左右，比较满意。
新概念备课上课，比较满意，至少没有浪费时间，还能赚点零花钱。
但是看书，写论文，带娃，写文都不满意。
希望接下来的半个月能够有所改变。
九、看书
《一年顶十年》2020.3.28/8.29
《参谋助手论-为首长服务的艺术》2020.8.29-31
《不要等到毕业以后》2020.8.25
《人生护城河：如何建立自己真正的优势》2020.6.20
《只管去做：让你迅速实现增值的目标管理法》2020.6.25
《小说课》2020.7.7-10
《社会心理学》2020.8.1-14
《英语口语句型》2020.6.28
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