最近工作和生活都比较紧迫，自己选择放弃了一些平常可能会感觉浪费时间的事情。比如陪女儿出去活动爬山或者看电影，甚至陪孩子说说话。有时候我都觉得会有用浪费时间的想法，其实从内心也能感受到是因为焦虑而放弃了过多的事情，越是这样感觉办事的效率并不是太高，状态也不是自己想要的状态。
当我意识到这一点时。这些日子我在有意识的调整自己的状态，先从调整自己的空间开始，一点点的清理，然后学会选择自己喜欢的物品找到喜欢的状态，慢慢来，相信自己可以做到越来越好。
1.一个月至少爬一次山或者陪女儿外出参加有意义的公益活动。
2.调整良好的工作和生活习惯，保证合理的休息睡眠。
3.平时要学会对自己好一点，你怎么对待自己决定了别人怎么对待你的态度。
4.何时何地都要记得带上自己阳光的心态。
5.重要的日子一定要记得。
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本文标题：生活需要仪式感
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