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人过中年，体力精力下降厉害，很多事情只能停留在相像中，此时才体会到“心有余而力不足”。当然这也是自然规律，因此人到中年要尊重规律，学会控制欲望。
一是要控制物质欲望。人到中年吃喝都要有所节制，毕竟体重增加，血压升高，这些都是营养过盛带来的负产品，此时最大自律就是控制饮食，特别是晚餐一定少一点应酬，多一点粗茶淡饭。
二是要控制精神欲望。人到中年很多儿时愿望此时已成记忆，此时少一点雄心，不要为了一些不可求事物追求去耗费时光，应减轻精神负担，轻松上阵，千万不可再为不切合实际愿望所累。
三是要控制情感欲望。人到中年千万不要为所谓爱情所累，其实人生平淡才是真，浪漫此时已成往事，珍惜当下幸福，不放纵自己情感才是最大的幸福，否则会为情感所累所伤，给下半场人生埋下祸根。
总之，人到中年一定要学会减负，学会轻装上阵，活在当下才是最高境界。
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本文标题：人到中年一定控制欲望
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