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这样做让我快速的度过了疲惫期!

这样做让我快速的度过了疲惫期!

作者: 晴天_31c9 | 来源:发表于2019-03-23 17:51 被阅读14次

“马上要结营了,失去了团队的加持,我如何才能像行动营里表现的一样好呢?我要是在回到之前的状态怎么办?”

这是我参加猫叔行动营快结营时的心声。

而今我们每日写作打卡打卡已经结束了8天,结营晚会也过去了3天了,我已经完美的度过了疲惫期,满血复活,是是如何做到的呢?答案就在这里。

我参加行动行的目的就是为了打造行动力,打败懒怂拖。让自己有一个完美的内在创业环境。22天的全力奋斗后必然会迎来一个疲惫期,这是一个必然的阶段,是完全正常的状态。就如一根弦如果绷的太紧或太久就会断,我们的行动也是一样的。激进式的前进很容易泄气,走有紧就要有松,松弛有度,才能更好前进。

所以疲惫期的问题从加入行动营就知道,是虫是龙就看这一步,所以每天剽悍再剽悍,只为能积累足的能量,完成最后的蜕变。

我的疲惫期在最后的几天素材打卡时就已经开始了,它是正常过程,是放任它就那样不管吗?

不!千万不要!过去的我就是一直在打完鸡血冲刺一会儿,精力一用完,想着休息一下,储蓄一下能量再前进,结果就是一下颓废到底,再也没有下一次的开始,直到对自己的生活状态不忍直视。才开始再次打鸡血,再次颓废,一直循环往复的重复着这样的过程。

既然知道这个行不通,我就尝试了新方法,我前期的行动中不断的思考总结出来的。把自己的每日任务清单拿出来,划出最重要的任务,在精力做好的时候完成,剩下的怎么办?去掉一个不重要的,看看感觉怎么样,还是有负担就再去掉一个,抓大放小,减轻自己的心理压力。

同时保证每天一定要完成清单任务的80%,为什么要加这个限制呢?如果随意删减,自己想做的计划删的太多,即是把留下的任务全都做完了也不会很开心,而会为没完成的任务感自责。打击自己的积极性,那将是场灾难,自己的动力就会一天天的消失,变回以前那种混一天是一天的状态。

我是如何确定80%的界限的呢?,按目标的重要程度来划分。80%的量让你有今天没白过,很充实的感觉就可以啦!其余的20%完成是锦上添花,完不成也影响不了什么。

我把自己的每日清单拿出来,划掉几个不是很重要的任务,目光聚焦到重要的任务上,并且不断的挖掘几个重要任务的意义以及他们之间的联系,让他们相互促进,就这样摇摇晃晃的度度过一两天。

然后我复盘思考了结营后的新方向,我的现阶段目标还是写作,所以直接从成长记录开始我就把文章打卡转移到简书上,直接领取了日更挑战的任务。

为了保持日更我找了监督人,并且也向大家公开了我的日更挑战,这些动作都是在给自己强化日更很重要。

然后是设定了目标,开始我定的目标是日更11000字,当发现完成了不够,,去努力整到1000字很痛苦。就决定继续保持行动营的先完成再完美的作风,认真的思考了下此刻的状态,发现我最应该关注的是如何确定自己每天写作的主题,而不是字数。所以就把字数调整到800-1000字,这是肯定能完成的把注意力集中在如何找写作主题上,给自己一个过渡期。

方向对了,压力就小很多,如何找主题呢?不清楚,那就需要输入,如何大量输入呢?我心里最快的方式,为自己制定了每日分享计划,即能让大家有新收获也能让自己用分享倒逼输入,大量的收集素材和输入,磕磕跘跘的几天也过去了,每天也完成了。

直到前两天,到了晚上还没有主题,不知道写啥,最后左思右想把白天写的几首感谢小诗和表演的那首祝福诗歌,整理组合成一篇文章。

写完感觉还不错,所以第二天接着用这个方法写文章。哇!这样写太棒了,每天写作已经不是那么痛苦的事了。

我找到了自己持续行动的新模型,用分享计划带动复盘输入,再用分享的内容当做打卡素材确定主题,整合成当天的文章。

这个模式进到今天进行了有4天时间了,效果很棒,写作的压力没有那么大了,而且文章的质量和字数上也有了很大的提升。真的很棒!我很喜欢这个模式,这样可以让我把一主题的知识反复的思考和内化,再输出,把他们都转化成自己的东西。

知识在精不在多,之前一直贪多,不停的吸收,没有思考和转化,造成了严重的眼高手低,为自己建立了一做空中楼阁,而自己却在地平线上打转。

所以,真正的成长,不仅仅是学习新知识,而是改变旧模型。找到最核心的转规律,顺势而为,才能更快的成长。正如《大学》所说,物有本末,事有始终,之所先后,则近道矣!

我就是这样度过了我的疲惫期,完美的转移了航向,又再一次的剽悍前行!

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