写给5年后自己的一封信：你的行动决定你是谁

你的行动决定了你是谁

云淡风轻的夜，我独步在净心书舍的窗前，安静的躺在熟悉的躺椅上，轻轻闭上双眼，在舒缓的、娓娓道来的轻音乐中，放松自己的身体，清醒着自己的灵魂，静静的阅读着写给5年后的自己的一封信——你的行动决定你是谁。

亲爱的，你微笑着走近我，用你温暖的右手轻轻的放在我有些凉意的左手上，耐心等待着你右手的温度传递到我的左手。

几分钟后，我把温暖的左手轻轻移动，放在跳动的心脏处，倾听着你的灵魂发出的声音....

你温柔的问，亲爱的自己，5年后，你的兴趣是什么？

我沉思了一会儿，微笑着说：“我的兴趣依然是阅读与练习写作。

精读萨提亚《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚治疗实录》、米纽庆《大师的手艺与绝活》《掌握家庭治疗》等家庭治疗经典，跟随萨提亚和米纽庆的引导，理清自己的生命脉络，觉察自己的内在生活状态，寻找出更丰富的内在资源，让自己的生命更加完整，让我们的家庭更幸福圆融。

然后把自己在阅读中的理解、体验，通过练习写作输出自己的真实感受。

还记得周国平先生曾经说过“阅读是与历史上的伟大灵魂交谈，借此把人类创造的精神财富“占为己有”。写作是与自己的灵魂交谈，借此把外在的生命经历转变成内在的心灵财富。”

我好奇的问，你的兴趣是从哪里来的？

你把左手轻轻移动到下颚，说：“一个人真正的兴趣是在体验中来的，我会用丰富多彩的真实体验来继续探索我的兴趣。”

比如，继续拥抱大自然，用眼、耳、口、鼻、皮肤感知我们奇妙的世界，探索我与自己、我与家庭、我与他人、我与世界的关系，在探索中使用萨提亚成长的模式帮助自己重新定义个人、定义关系、对事件的解释、对改变的态度”四个层面，正如萨提亚所说：人类的本质就是理解世界，世界其实只是一面镜子，把你内心认为的世界反射给你看，如果你想理解世界，其实只要理解自己、改变自己就够了。”

比如，继续在阅读、观察、思考、实践中用文字去捕捉稍纵即逝的情绪，用美好的文字充分表达不同阶段、不同情境下的自己的感受——痛苦、无助、沮丧、焦虑、愤怒、快乐、恐惧.......

你问，亲爱的自己，5年后，你的优势是什么？

是啊！在这个充满竞争与合作、充满不确定性的飞速发展的时代，5年后，我的优势是什么？

你沉默了片刻，身体从躺椅上慢慢的坐了起来，把左手从下颚移动到左膝上，微笑着说：“我的优势是：自律、倾听、共情、勇于承担、尊重事实、善于学习、保持平衡....”

哦，这些优势我感兴趣，尤其是倾听，我目前较擅长倾听自己的心声呢，人本主义心理学家马斯洛说：“人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智选择人生的道路。”

亲爱的，如果你不介意的话，能说说你的这些优势从哪里来？

你把温暖的左手从左膝上移动到右手上，左右手形成了拳头，专注的说“一个人真正的优势是在竞争与合作中来的。”

我身体前倾，专注的看着你左右手形成的拳头，似乎也感受到了合作的力量。

亲爱的，你认为5年后的自己，价值是什么？

你把左手移到左耳垂触摸了下，低头沉默了一会儿，抬头用坚定的眼神看着我说：“作为一个独立的生命个体，5年后，我依旧是一名关注个人成长、关注家庭亲子教育、关注系统的家庭治疗师。”

亲爱的，你准备好了吗，5年后的家庭治疗师，有点像唐僧西天取经，也许没你想象的那么顺利，路上总会有些阻碍，但是任何情况下，你都可以问自己，你是否还愿意为自己的初心而坚持，如果你的回答是肯定的，那么你就需要去冒险。

亲爱的，我无法告诉你什么选择是最好的，我只能告诉你，选择就意味着放弃，选择也意味着冒险，倘若你觉得最初的目标是值得坚持的，那么就需要你付出行动。

亲爱的，在这个美好的夜晚，我和你，站在不同的角度，用灵魂交流了5年后，你的兴趣、优势、价值，谢谢你不同视角的坦诚分享，关于你对兴趣、优势、价值的认知——真正的兴趣是在体验中来的，真正的优势是在竞争与合作中来的，真正的价值是在取舍中来的。

这些都需要从行动中间来。希望你尽早开始行动。

亲爱的，我见过的那些真正成为家庭治疗师的人，比如，广州白云心理医院的沈家宏教授，成都心灵花园有限公司的创始人李金岂，他们都是默默用生命坚守和努力坚持实践的人，愿你带着你的兴趣、优势和价值，用不忘初心的行动带你一路体验、前行！