这40天的晚上都没有什么事情干扰,我坚持得很顺利。晚课是我回归自己,沉淀自己的时刻。最近一些比较重要的决定都是在晚课时间进行的。比如,报名参加公务员考试,再次面对曾经让我很崩溃的复习迎考。因为在连接自己内在的时候,我感觉自己充满力量,对自己所做的决定有很深的信心。
这一阶段的晚课冥想中我最喜欢的是天人合一冥想。随着唱诵,进行着动作,我的身体是如此喜悦。叟达珊冥想则是让我体验到身体智慧的神奇之处。之前我经常用头脑去进行腹部弹动,在这个冥想中我体验到了,身体自然状态下就是可以顺利进行的。头脑暂停的感觉真棒。儿童冥想让我充满力量。手部一次次有力的挥动,唱诵的轻松愉悦,都让我自己的内在小孩充分得到了满足。
六六老师带领晚课时,带着我们一起热身,一起体验那么多力量强悍的冥想,让我深深相信自己是多么幸运!特别是今天体验一款美体产品后,我看到了自己长期以来对身体的忽视,更坚定了自己要不断练习瑜伽,持续开启身体智慧。
感恩老师,感恩一切的相遇,感恩天地间的一切。
40天晚课总结
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