2020-04-07

2020年4月7日  星期二 kin9 太阳红月  当日共时有感受

我们的毕生追求 幸福话题

幸福这个话题 心理学领域有一个幸福公式

幸福等于 界点+生活情境+意志活动

1、界点呢是边界的界，而且这个界点还是一个常数，因为某些研究发现感知幸福具有一定 遗传性，每个人的阈值不通。

2、第二个因素生活情境呢就比较好理解了，就是让我们感到快乐的环境，比如和优秀的人做活动，热爱的工作，心流活动

3、最令大家好奇的应该是第三个因素 意志活动，它与幸福有什么关系呢？心理学家解释，虽然幸福不仅仅是意志活动的产物，但至少能够引领我们去做更多事情，因此会产生更多付。意志活动确切来就是会持续的意志活动，因为幸福呢也是一个持续动态的过场。

总结一下呢，就是想要获得长长久久的幸福，我们能做的行动就是

第一 让自己经常处在高水平积极情绪环境之中。

第二 通过努力与自律建立一个又一个正向的反馈。