在上一篇的文章中，我察觉了自己对控制感的强烈需求，但是同时也明白到内心深层的需求是安全感。
察觉是一回事，改变是另外一回事。
改变需要认识---觉知---行动，循序渐进。认识不等于觉知，觉知不等于就能采取行动，改变不会是一朝一夕的。
而认识控制感是第一步。
控制感
对于控制感，其实是可以划分为两个层次。
第一个层次：你能控制的事情。包括你自己的愿望，想法，观念，你的决心，计划和行动。这都是你能够让自己去做的事，至于能不能坚持，是下一步的范畴，这里暂时先不讨论。
第二个层次：你不能控制的事情。包括别人的想法，观念，行动，以及事情发展的结果。尽人事，听天命，说的就是这个道路。
这两个层次是经常结合在一起，难以绝对分开。比如我们拜访客户，希望可以达成一项协议，共同开展合作，我们能控制得事情就是做好准备，比如资料、数据尽量做得完整，文字标点准确无错误，排版尽量优美，等等，这些都是个人努力可以达到得，但是客户是否有意向合作，对我们的提议是否感兴趣，却不是尽在我们掌握之中，甚至合作之后，能否顺利得到我们期待的结果，都是不可预知的。因此，对于所有事情，我们都应该从两个层面去把握。
第一个层面，就是专注个人的精进，第二个层面就是顺其自然，其实还是那句话，尽人事听天命。
能够明白不是所有事都能由自己去控制，去决定，对于事态未如理想，内心的压力就会减轻，不会强求，更不会以“应该”怎样来对别人有所要求。世间上哪有什么应该不应该，不过是每个人都有自己的个性和习惯，而且不会愿意轻易交出自主权。
只要我们不承认某些东西是我们控制不了的，我们脑子里就一直会有一个“它应该要这样”的图景，某种意义上，应该思维就是对我们控制不了的事情的执着。
陈海贤老师的这句话说出了控制感背后的深层原因。
认识到许多事物的不可控性，是心智成熟的表现之一。
但是，事物的不可控性也不应作为个人偷懒或者依赖他人的理由。
要知道，世间上的事物绝对不可控的情况也很少见。对于每件事情，其实都可以分为可控和不可控两部分。可控的是自己要采取的行动，比如，你想要减肥，迈开腿，管住嘴，就是你可以控制的，但是减肥的效果和需要坚持的时间，就不会因为你着急而改变。
所以，对于一件重要的，或者有意义的事情，我们学会了找出其中可控的的部分，针对它制定行动计划，那我们可以避免陷入无尽的担忧和焦虑，因为我们一直都有可以采取的行动，一直都掌握着主动权。
对于不完全可控的事情，找到可控制的制定计划，等于在黑暗的房间中找到开灯的机关。
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