《加速》第一周读书总结

一、读书摘要

  《加速》从精力管理，认知管理，思维管理，人脉管理，健康管理五大方面（具体分解为49个人生管理方法）来告诉我们如何平衡工作生活，洞察未来风险，快速实现自我迭代的好书，对我而言，家属就像是启明星，指引着我前进!

二、金句/语录

1.这一生很长却又很短，对自己的时间负责，就是对自己的人生负责，如何过好每一天，就是如何过好你的一生。

2.大多数人心里明确时间管理的重要性，但为什么没有去做呢？这值得我们好好反思。也有人会质疑时间管理到底值不值得，实际上，当时间管理累积到一定价值时，他会告诉你值不值得。

3.当我们拥有了更多可以支配的自由时间，唯有高效，才能让时间价值最大化。想要提高效率，我们首先要做的就是唤醒自己的自律意识，了解高效背后的意义，学习限定时间和延伸意志力。做好了内部的自我约束，我们才能进一步借助其他外在方法和工具具体强化认知、提高效率。

4.对于如何创造效率环境，排除干扰因素，我们总结出心理暗示、做出公开承诺、与高效能人士同行这三种方法，在追求梦想的道路上，只要坚持不懈，每个人都有成功的可能。

5.高效是一种节约，希望我们每个人都能拥有节约且高效的人生。

6.在知识决定人生的时代，我们如果坚持或许的四大原则——简化原则，速度原则，容量原则和深度原则，就能快速高效的获取我们在生活和工作中所需要的知识，从而构建和丰富自己的知识体系，以应对瞬息万变的世界。

7.《荀子·儒效》中言：“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。学至于行止矣。”学习的最后节点在于“行之”，所以去运用才是我们学习一切知识的关键。

8.在时间管理上有很多方法依循，而“番茄工作法”之所以大受欢迎，正是因为它的有效性和灵活性。无论什么方法，都需要我们切实的去践行才会发生效用。人的一生是有限的，而能用以提升自我的时间更是少之又少，只有通过有效的方法将单位时间发挥最大的价值，才能不落人后，拥有生命的尊严。

9.换位思考是一种态度，也是一种能力，这种态度建立在你的开放包容和对沟通对象的信任之上。这种能力是一种高感知力，能够感知到沟通对象的感受和需求。

10.年龄和潜能没有关系，被别人看轻、恶评也并不能左右我们的潜能。每个人的潜能都像个沉睡的巨人，等着我们去唤醒。如果我们不满意现在的环境，想力求改变，那首先应该改变的就是自己。我们得先认为自己行，才能发挥潜能，对潜能的强烈信念是世界上最伟大的力量之一。

三、思考题

第一周思考题

（一）书名《加速》，你怎么理解“加速”？

1.认知加速，让读书学习思考不再停留在表面，要兼顾广度和深度，构建自己的知识宫殿，并能根据需要灵活，调取知识。

2.行动加速，规划好自己的知识落实到，每一天，立即行动，告别拖延。

3.成功加速。目标加速，有动力，有行动，有总结，有积累，距离才会距离成功越来越近。

本书五大助推器，49个人生管理方法，加速你的成长。

（二）你怎么理解“过有准备的人生”？你为什么选择“过有准备的人生”？

做有准备的人生一直是我期待的，所谓过有准备的人生，又是设立自己的目标，并为这个目标奋斗。

为何要过又准备的人生呢，不想一辈子被他人牵着走，要做自己的主人，做自己生命中的太阳。

（三）请用你的话，解读书中“人生效率体系”，并举你身边一个例子，书的第7页

  感触特别深的一句话，“一个人思想变了，世界也就变了”，人生效率体系，通过学用教来内化自己的知识，并通过人生的五大管理来提高人生的效率。

我认识的一个群的群主金凤为了完成毕业论文，熟读上百本书，并分享自己的读书经验。从一个读书小白到读书达人，高手。

（四）一个人有目标和没目标有何区别？你如何设定自己的人生最高目标？为什么？

《加速》第一周读书总结

上图很好的诠释了有目标和没有目标的区别。

七个人物法  过想过的人生，有准备的人生。

（五）你日常使用的时间单位是什么？

例如，有人用“年”、“月”，有人用“小时”、“分钟”

  使用的时间单位是月，是严重的拖延症患者，现在准备以天为单位，践行早起打卡85天，健身5000多分钟。

《加速》第一周读书总结

（六）你怎么理解“知识”？以及你对知识作用的看法？你如何看知识对你人生的作用？

知识改变命运。知识需要不断更新迭代的。通过知识改变自己的认知，与优秀的人同行。

（七）你怎么理解“效率”？你和周围人比较，你的效率能得几分？

例如，1——5份，你的得分

效率就是高效的去做事，和周围异类的小伙伴们比较，我只能得1分，但是和以前的懒癌患者比，确实进步了一些，至少从思考上。

四、启发和收获

感恩萌姐和高鸿鹏老师提出的思考题，让我对本书有了更深层次的理解。

感恩萌姐为我们搭建的平台，互为环境。我是一个从小到大都没追过星的人，自从在喜马拉雅认识的萌姐，当时两三天就把萌姐的人生效率听完了，还购买了下班加油站，极北咖啡，人生管理课……还去参加了一年一度的青年大会。希望来年还能参加，遇见未知的自己。坚信女神的话，相信坚持的力量。

《加速》第一周读书总结

五、学以致用

确定自己的硬本领，现在反思和总结做的不好，希望改进。