学员:韦晓钰
体式:坐角式
问题:手臂超伸
解决:保持自然伸直
![](https://img.haomeiwen.com/i12638374/0384a3124b445b5a.jpg)
侧面问题:下背部不够伸展。
解决:胸腔带着向前延展,展开下背部
![](https://img.haomeiwen.com/i12638374/2ba332d536556120.jpg)
体式:牛面式
问题:身体有轻微倾斜。
保持自然腰曲,中正肩部。
![](https://img.haomeiwen.com/i12638374/2772b97c87df325b.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i12638374/df1c2917df964f9a.jpg)
体式:巴拉瓦伽I式
问题:胸腔展开不够,臀部倾斜。
![](https://img.haomeiwen.com/i12638374/19b17d779da36dde.jpg)
体式:巴拉瓦伽I式
问题:转动时会不自主的膝盖不平行,臀部不对称。
![](https://img.haomeiwen.com/i12638374/626b1fb1a7fb8f96.jpg)
今天体式掌握不熟练,需要巩固练习。加油哦!
学员:韦晓钰
体式:坐角式
问题:手臂超伸
解决:保持自然伸直
侧面问题:下背部不够伸展。
解决:胸腔带着向前延展,展开下背部
体式:牛面式
问题:身体有轻微倾斜。
保持自然腰曲,中正肩部。
体式:巴拉瓦伽I式
问题:胸腔展开不够,臀部倾斜。
体式:巴拉瓦伽I式
问题:转动时会不自主的膝盖不平行,臀部不对称。
今天体式掌握不熟练,需要巩固练习。加油哦!
本文标题:20180704
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