20180704

作者: wwwxyyyyyyy | 来源:发表于2018-07-04 20:39 被阅读0次

学员:韦晓钰

体式:坐角式
问题:手臂超伸
解决:保持自然伸直
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侧面问题:下背部不够伸展。
解决:胸腔带着向前延展,展开下背部
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体式:牛面式
问题:身体有轻微倾斜。
保持自然腰曲,中正肩部。
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体式:巴拉瓦伽I式
问题:胸腔展开不够,臀部倾斜。
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体式:巴拉瓦伽I式
问题:转动时会不自主的膝盖不平行,臀部不对称。
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今天体式掌握不熟练,需要巩固练习。加油哦!

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