2019.10.20

中午写的长作文竟然没保存上，悲催。﹏。

每天进群学一些内容，还是对戒吼很有帮助的。

2019.10.20

我今晚让孩子自由支配时间，在弹琴前的半个小时我是压着火的，孩子弹了半个小时我也没有强硬要求一个小时。只是总是阴沉着脸不太好。

还没有做到无条件的接纳。

继续修炼。