为什么要徒步洛克线
1928年3月，美国探险家约瑟夫·洛克（Joseph Rock）从四川木里出发，深入贡嘎岭地区，成功穿越稻城亚丁等地。数年后，詹姆斯·希尔顿（James Hilton） 以洛克的探险经历（主要是贡嘎岭三神山：夏诺多吉、央迈勇、仙乃日），创作了小说《消失的地平线（Lost Horizon）》——其中首次详细描述了秘境“香格里拉（Shangri-La）”，直至今日仍被全世界视为世外桃源。
注意：本攻略注重节约时间和体能，适合经济压力不大的朋友。
时间就是金钱，我的朋友
2017年7月下旬，时值川西雨季。
我和黄大大两只户外小菜鸡从广州出发，与首领陈鳗鱼在成都汇合，一同飞往稻城亚丁。
天公作美，我们没有赚到多少飞行延误红包，就开始了洛克线的第一个大挑战——长途汽车。
有驴友认为，洛克线的难度，一半在于无人区的徒步，另一半则是徒步之前的长途交通。一般来说，从成都火车到西昌（10小时），西昌汽车到木里（11小时），木里汽车到水洛乡嘟噜村（12小时），在嘟噜村睡一晚第二天正式开始徒步。这样一共需要三天时间，才不至于体力消耗太严重，旅费性价比也比较高。
然而，时间就是金钱！为了减轻徒步之前的难度，鳗鱼首领果断选择了更激进的出行方案：在成都休息一晚，第二天直飞稻城亚丁，无缝对接包车直奔嘟噜村。只是因为雨季，稻城亚丁直通嘟噜村的道路多处塌方。在打听多方信息并与我们商量后，年轻踏实的邓珠司机决定绕远路，在经历9小时的颠簸后，终于把我们送到了嘟噜村。后来我们仨从洛克线出来在稻城县休整，有缘和邓珠师傅以及他弟弟一起吃饭聊天，才得知他当晚往回赶路，开累了直接就睡在车里。
注意：
稻城亚丁区域司机：邓珠师傅（自己开越野车，唱歌好听的弟弟开商务车），15183624285
稻城亚丁机场包车到嘟噜村，大概 2000
无论是从木里还是稻城开车去嘟噜村，路都不好走，道路塌方在雨季随处可见
他赶着马，从东方快步而来
在嘟噜村休息一晚，第二天计划在徒步起点与向导汇合。我们刚把背包从车上卸下来，就听到一阵铃铛和马蹄声从东方响起。一位40岁左右，倒戴黑色鸭舌帽的大叔赶着三匹马来到我们跟前。
“尼们嚎，”净争师傅的国语还过得去，“尼们先走嘛，窝装好行李马上就来。”他脸色黝黑，衣装整齐，精心修饰的小撇胡子透出稳重和可靠。
至此，团队成员集结完毕。万事俱备，剩下的挑战就靠我们的一双脚来完成。
注意：
洛克线向导兼马夫：净争师傅，15828771126。向导120一天，一匹马（负行李）120一天，马（负人）价格另议。
途中偶遇其他马帮，马儿一起吃草
净争师傅绝技：雨天生火
天不传圣火，万古如长夜
嘟噜村（2210米）-金矿（2400米）-菩萨洞（3700米）-白水河营地（3900米），全程21.8公里，徒步9个小时。
第一天路程较长，但海拔较低，不需要翻越垭口，难度适中。需要留意的是雨季河流流量剧增，要做好涉水和过独木桥的准备，鞋子裤脚非常有可能会湿透，而河水是雪山融水，即使在炎热的夏季也能迅速带走体温，引发感冒等疾病。所幸涉水区离营地距离不远，保持行走让身体发热，到营地后迅速生火取暖即可。
当你走了一整天，身体早已疲惫不堪，冰冷的河水在鞋子里排不出去。恰逢大雨，穿着雨衣再次闷出一身汗。终于走到营地，脱掉雨衣被大风一吹又瑟瑟发抖。这个时候，我们渴望的事物和原始人没有什么不同。所以，当那一团红色的火苗在雨中倔强燃烧，你会宁愿自己全身湿透也要护佑着这红色精灵，只有当它成长为熊熊烈焰，才能给与我们足够的光和热、能量和希望，让我们度过万古长夜。
只是崇拜火也要谨慎，黄大大的鞋垫和我的袜子都为此付出了生命的代价。同样，受我们崇拜的鳗鱼首领，也用她不明觉厉的厨艺，温暖了所有人的肠胃。
注意：
在嘟噜村住宿处，可以和主人商量（大概 200）开车送至徒步起点，能节省大量时间和体力。
过独木桥一定要小心，对自己平衡信心不足的同学可以参考下面的姿势。
贝尔唯一指定：单人过独木桥的正确姿势（捂脸）
徒步的意义，痛苦的意义
白水河营地（3900米） -满措牛场（4000米）-藏别呷日牛场（4100米）-万花池牛场（4250米），全程12.3公里，徒步5个小时。
第二天是最轻松的一天，路程短而且没有垭口，更重要的是万花池牛场风景真是太棒了！下午早早地扎好营地，烧一壶茶，或躺或坐在漫山遍野花丛中，远眺徒步路线上的第一座神山：夏诺多吉。终于觉得徒步的艰辛在这一刻值回票价。
可能因为今天没那么辛苦，心灵导师黄大大也有力气归纳总结徒步心得。
“我们来徒步，不能只为了徒步而徒步，而要找到徒步背后的意义。正如人们经受的痛苦，如果只是一味受苦，痛苦将毫无意义。”
我不完全认同他的观点。
“山在那，我就要去爬。路在那，我就要去踏。徒步就只是徒步，也许有意义，也许没有，不用太在意。至于我们所经受的痛苦，如同我们所经受的快乐，都使我成为现在的我，又怎么能说毫无意义呢？ ”
鳗鱼首领想着自己多年徒步的理由和信念，默默在给自己打气。
注意：
万花池牛场风景非常棒！我们没有遇到主人收费。
徒步难度最大的一天
万花池牛场（4250米）-杂巴拉垭口（4750米）-央迈勇横向垭口（4400米）-新果牛场（曲纽阿措姆）（4270米），全程11.4公里，徒步10个小时。
如果你问向导，他告诉你第三天比第二天还好走，那是因为他希望你能保持希望，别因为有两个垭口要翻而心生惧意。事实上，第三天全程海拔在4000米以上，徒步难度是最大的。
我们最明显的身体不适就是感觉脑袋昏沉或头痛（头痛散、布洛芬），胃口不好（能量胶）。穿越垭口一路风大，加之下午连场大雨，就连底子最好的鳗鱼首领都着了道，幸好晚上煮了姜茶吃了头痛散便无大碍。
另一个小插曲是，下午临近营地时，我们在大雨中迷了路，四周一片水濛濛。我们只能依靠辨认前人走过的路径、马的便便，以及路上的垃圾等信息，不断修正路线，最后成功让净争师傅以及另一位偶遇的徒步者找到我们。
由于今天体力消耗巨大，我们没有选择在外面扎营，而是租了牛场主人的三个床位，铺上防潮垫钻进睡袋里就开始呼呼大睡。
在新果牛场能看到央迈勇神山！
注意：
在垭口附近休息时，一定要注意避风。
新果牛场主人屋子床位有限 100 元/人；搭帐篷 50 元/人。
新果牛场与央迈勇神山
日照金山
新果牛场（曲纽阿措姆）（4270米）-蛇湖垭口（4750米）-蛇湖（4470米）-蛇湖营地（4500米），全程12.6公里，徒步8个小时。
第四天会比前一天轻松些，但因为要穿越垭口，难度依然不可小视。特别是登上蛇湖垭口准备下去，那道坡特别不好下。不过也没关系，面对着蛇湖美景，慢慢走就是了。
看着蛇湖，黄大大灵魂中的文艺成分又占了上风，孤身一人躺在蛇湖河滩，晒着太阳唱着歌。也不知道是否歌声触动了雨师，在他走进营地烤火时，哗啦啦就下起了大雨。心情愉快的黄大大给胃口不佳的众人，煮了一大锅猪肉菜汤，都快赶上日剧《深夜食堂》片头那锅猪肉味噌汤了。
更神奇的是，当我饭后走出屋子准备洗漱，抬头便瞧见一明一暗两道彩虹挂在央迈勇神山之上，这可把所有人都高兴坏了！
蛇湖见证双彩虹央迈勇
注意：
蛇湖营地的床位非常紧凑，要想睡的比较舒服，最多让团队里的两人睡进主人的屋子（防潮垫+睡袋），其他没有地板的屋子需要扎帐篷。
蛇湖营地主人屋子床位非常有限，大概是 100 元/人；其他没有地板的屋子是 50 元/人。
薪柴可能需要另外收费。
蛇湖营地
蛇湖营地主人和他的牦牛
终点？其实是下一个起点
蛇湖营地（4500米）-松多垭口（4730米）-牛奶海（4500米）-洛绒牛场（4150米）-冲古寺（3880米）-亚丁景区门口（3900米），全程12.7公里，徒步5个小时。
因为昨晚床位实在太窄，挤得快要窒息，我们仨都睡得不太好，于是一早就起来收拾行囊。早餐后一路轻松跨越松多垭口，直到看见牛奶海旁的垃圾桶，才意识到我们终于回到了现代文明世界。
我们从蛇湖营地到洛绒牛场，大概走了5个小时，之后坐景区电瓶车（电瓶车的模样实际烧油）15分钟到冲古寺，换乘大巴50分钟到景区门口。欢乐地坐上和酒店约好的包车，一路驶回稻城县（3700米，2个半小时）。
注意：
电瓶车 50 元/人。
大巴车 120 元/人。
景区门票 150 元/人。
稻城亚丁机场。大清早的火烧云
小结
这次徒步，前后一共或偶遇或听闻三批驴友的信息。
第一天午餐休息时，一位向导带着一名四十岁上下的男子准备回到起点撤离。
第三天（最艰难的一天），我们非常幸运地偶遇一位北京来的万里大叔（又是四十岁上下），他一直坚持运动多年——咏春、空手道、马术（等等，他玩耍的项目太多记不清啦）——去年开始跑马拉松，到今年已经跑了19场。在洛克线徒步前，才参加完贵州六盘水的马拉松。据说徒步他也是今年五月才开始加入的项目。当天徒步难度大，我特别不舒服，午餐胃口非常糟糕，万里大叔看我脸色不佳，递给我一根能量胶（也感谢鳗鱼首领替我背保温杯和雨衣！），让我得以活着走到当天的营地。
最后一天出来在稻城县休整，得知我们后面有一支大叔大妈组成的徒步队伍，平均年龄在五十岁上下，同样成功穿越了洛克线。看着他们在照片中被太阳晒得红黑红黑的笑容，我摸着自己的红鼻子留下了安慰的泪水。
感觉上，徒步和旅行有着不同的意义。假期旅行结束，会觉得身体和精神都很疲惫，而徒步归来，身体虽然也很累，却也能感觉到肉体与精神充满力量。也许这就是户外的魅力所在。
装备：
大背包（防水罩）、登山包、登山杖、登山鞋、速干袜、帐篷、防潮垫、睡袋、冲锋衣、抓绒衣、冲锋裤、速干裤、排汗内衣、速干内裤、雨衣、遮阳帽、手套、头巾、炉头、套锅、水壶、水袋、保温杯、气罐、太眼镜、头灯（手电）、手机、电池、登山手表（非必须）、GPS（非必须）等
徒步最后一天的牛奶海
食物：
大米、挂面、牦牛肉、腊肉（火腿）、罐头、榨菜、蔬菜、油盐、水果等
功能食品：
巧克力、葡萄干、姜茶、能量胶、盐丸等
医疗：
头痛头晕：阿咖酚散（头痛粉）、布洛芬
蚊虫叮咬/烫伤：曼秀雷敦
感冒：泰诺
消炎：头孢
止泄：藿香正气丸
便秘：麻仁软胶囊
肺水肿：硝苯地平
脑水肿：地塞米松
益气活血：救心丸
扭伤：云南白药气雾剂
外伤：云南白药粉、酒精消毒片、创可贴、绷带胶布
驱蚊和虫：DEEP防蚊喷雾森林片
净争师傅和另一对向导夫妻，在制作酥油茶和蘸粑
联系：
稻城亚丁区域司机：邓珠师傅（他自己开越野车，他弟弟开商务车——唱歌好听），15183624285
洛克线向导兼马夫：净争师傅，15828771126
偶遇藏族转山小帅哥
物资补给（当地户外店）
建议出发前往嘟噜村前，在稻城县（或者木里县）采购大量物资，如大米、挂面等。如需气罐或者氧气，也可以在稻城县的户外店购买。
稻城县公路
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